[闲聊] Front Rack Hold到差点去... Rolemar PTT批踢踢实业坊

[闲聊] Front Rack Hold到差点去...

楼主: Rolemar (Rolemar) 2021-04-02 05:11:04

小弟驽钝
那天练习Front Rack Hold
拿差不多前蹲125%的重量hold10秒
但就在撑完第三组的当下
好像整个人被丢进异世界
灵魂出窍的看着自己的身体扶著杠铃
下一秒像是做梦醒来一样
完全想不起来自己人刚刚在哪里在干嘛
又过了一秒才回神
这难道就是中风的感觉吗...
吓得我再也不敢Hold那么久
不知道板上前辈有没有类似经验
顺便借问Front Rack Hold 组次跟时间
大家都怎么排？

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2021-04-02 05:57:00

valsalva's maneuver

作者: george1218 (乔治翔翔) 2021-04-02 09:54:00

你只是高潮了而已，没事

作者: CO2 (吸呕吐) 2021-04-02 10:55:00

恭喜到Valheim

作者: steffenlee (steffen) 2021-04-02 11:45:00

把自己逼到超过极限万一受伤就悔不当初又不是靠健身吃饭的何必呢

作者: sumton (CHCH) 2021-04-02 12:20:00

楼上的道理大家都懂，实际上很少人可以想这么开，总是想追

作者: wtf426 (Ayn) 2021-04-02 12:43:00

骨科复健科感谢大家的支持

作者: ignacio777 (纳西欧) 2021-04-02 12:48:00

压到颈动脉

作者: Lonely85poly (85波利) 2021-04-02 13:34:00

是努责现象吗?如果身体很不适去做个检查也好

作者: Playorange (Playorange1117) 2021-04-02 14:30:00

还好还能站着不是被压死

作者: hornet01 2021-04-02 15:10:00

10秒 8组可以撑到十秒的重量大概都能压到140%～150%左右欸

作者: sumarai (Pawn) 2021-04-02 15:31:00

幸好你是放下后才神游，要是直接后仰就真的是转生异世界了

作者: em4 (通通去吃宝路啦><) 2021-04-02 15:55:00

做罗马椅我遇过。眼前整个像关灯暗掉意识瞬间消失意识回来的时候发现人还站着。

作者: youGG (Denzel) 2021-04-02 16:06:00

差点就可以离开母体了

跟高潮一样吗

作者: allen73420 (习惯) 2021-04-02 18:43:00

裤子是不是湿湿的

作者: wei12f8158 (WEI) 2021-04-03 18:06:00

压到气管了啦

作者: BLABLA007 (异度空间型男) 2021-04-05 04:52:00

神经断裂?

作者: supahotfire (我不是饶舌歌手) 2021-04-06 17:18:00

有没有看到我阿嬷在桥上？

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