楼主:
Rolemar (Rolemar)
2021-04-02 05:11:04小弟驽钝
那天练习Front Rack Hold
拿差不多前蹲125%的重量hold10秒
但就在撑完第三组的当下
好像整个人被丢进异世界
灵魂出窍的看着自己的身体扶著杠铃
下一秒像是做梦醒来一样
完全想不起来自己人刚刚在哪里在干嘛
又过了一秒才回神
这难道就是中风的感觉吗...
吓得我再也不敢Hold那么久
不知道板上前辈有没有类似经验
顺便借问Front Rack Hold 组次跟时间
大家都怎么排？
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-04-02 05:57:00valsalva's maneuver
作者: CO2 (吸呕吐) 2021-04-02 10:55:00
恭喜到Valheim
把自己逼到超过极限 万一受伤就悔不当初 又不是靠健身吃饭的 何必呢
作者:
sumton (CHCH)
2021-04-02 12:20:00楼上的道理大家都懂，实际上很少人可以想这么开，总是想追
作者:
wtf426 (Ayn)
2021-04-02 12:43:00骨科复健科感谢大家的支持
作者:
Playorange (Playorange1117)
2021-04-02 14:30:00还好还能站着不是被压死
作者: hornet01 2021-04-02 15:10:00
10秒 8组 可以撑到十秒的重量大概都能压到140%～150%左右欸
作者:
sumarai (Pawn)
2021-04-02 15:31:00幸好你是放下后才神游，要是直接后仰就真的是转生异世界了
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2021-04-02 15:55:00做罗马椅我遇过。眼前整个像关灯暗掉 意识瞬间消失 意识回来的时候发现人还站着。
作者:
youGG (Denzel)
2021-04-02 16:06:00差点就可以离开母体了
作者: BLABLA007 (异度空间型男) 2021-04-05 04:52:00
神经断裂?