最近开始喝乳清
原因是朋友觉得我蛋白质吃不够
导致增肌都卡关
确实对比前两个月的数值
脂肪上升肌肉量也下降
整个超悲剧QQ
不过也有可能一周两练太少
或是跟女友出门太多
欺骗日太多 可恶
(还是少出门一点？XD)
不知道大家都一周几练？
有时工作一天真的好累
去运动的动力瞬间下降
以前没换工作时
可以在莴苣待两三小时说
后来想想这样也好啦
反正上班也没办法一直吃
如果喝一包有那么多克
真的划算有效率多
不然天天鸡胸有点吃到怕
进入正题+附上购买证明
https://imgur.com/qzLqltz
一开始是跟朋友一起买All in
(All in明细在我朋友那)
也知道出了名好喝
我是买随身包的奶茶口味
目前是还没有喝腻的感觉
也没特地拿摇摇杯泡
就用一般宝特瓶摇一摇就散
真的满方便味道也不错
后来女友很贴心怕我喝腻
自己买饼干时顺便帮我买几包果果
(她买之前我根本不知这牌子)
结果一泡 不对是一倒
就先洒出来 搞得满手都是
用跟Al lin一样的宝特瓶泡
后来拿一般太和工坊的那种也摇不太散
不知是粉不够细还是怎 觉得有点结块
确定收到时包装完整 应该不是潮湿
除此之外味道也满化学的
尤其是芋头牛奶跟草莓牛奶
这两个化学感草莓又大于芋头
麦芽可可跟乌龙奶茶味道好一点
芝麻拿铁味道满香我觉得最好喝
但粉质都一样很难泡开
不知道用摇摇杯会不会好一点？
因为对比All in真的差满多
蛋白质克数也有差
果果记得比较少 All in 35g吧
以上年后跟板友闲聊下哈
目前只喝过这两个牌子
之后如果有新的再来分享