各位前辈不好意思
因为父母亲年纪大了 为了她的健康 想让他做点重量训练
因为脊椎有开过刀（骨刺）
所以想要找专业的教练来指导
想请大家推荐一下台中高龄者的健身教练
最好是靠近北屯
谢谢大家
作者: Creny5566 (56不能亡) 2021-02-14 21:49:00
西区的话可以去魄疯体能训练中心
作者:
mrxjohn (羊虫鱼)
2021-02-14 22:40:00史壮江凯杰啊 他健身房有再推银发族健身
作者: chlin99 (hank) 2021-02-14 23:47:00
推 悍草训练
我推 莱沛斯 成功馆的Adison靖宇有对银发族专业的体适能教学，询问问题又细心回答有帮助
作者: acgod (新生活运动) 2021-02-15 19:47:00
作者:
Cyclo (Cyclo)
2021-02-16 20:20:00魄疯啊 里面一堆中国医运医出来的教练
去成吉啊！有不少银发族都在那边跟教练上课，建议可以去咨询看看～
推健身义勇军～里面有针对特殊族群的训练，可以去IG看看他们对于族群训练的影片。（印象中有一个阿嬷从零基础开始到现在已经有办法深蹲硬举了！）
作者:
noil (诺伊尔)
2021-02-21 14:49:00推健身义勇军