臀推&皮神经 abc2288 PTT批踢踢实业坊

臀推&皮神经

楼主: abc2288 (枕头王) 2021-01-25 20:59:26

大家好，小妹我是热爱臀推的，觉得这是训练屁股最直接也最有感的方法，直到几个月前
，我的大腿前侧和外侧突然觉得麻，求助复健科后医生说是皮神经可能有点受损，接下来
就是复健，现在慢慢的有恢复了，但好像还是有一点点麻麻的感觉。
所以想问大家臀推时是怎么保护自己的呢？我已经买了很厚的臀推垫了但还是有点担心><

作者: burnsy0018 (burnsy) 2021-01-26 00:01:00

《私人信箱》有新进信件还没看

作者: ophelia919 (噢肥) 2021-01-26 19:20:00

一般迪卡侬可以黏的杠铃护套就很好用了，目前臀推120公斤没有不舒服

作者: zinvun (zinvun) 2021-01-29 03:01:00

楼上120好猛个人觉得臀推机比起装杠铃护套更不会压迫以前即使装护套偶尔放的位置还是会压到瘀青换健身房有臀推机后就没再出现了不过我只推到60供你参考><

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