我最近在健身房遇到我高中同学
说真的我完全看不出她体态有什么问题
（可以进步哪里）
她也刚来不到一个月
女生可能都追求翘臀
但不用大重量应该也练的出来
翘臀男生都懂，有在做下半身自动就有
马甲线体脂稍低就有了
练胸更不用说了，本来就有奶的女生我不知道要练什么
反而男生练胸练肩都会有很明显的差别
练背仔细看也很有差
反而原本身材正常的女生感觉好像重训对体态不会有太大变化？甚至翘臀也不用太大的训
练量
纯属好奇
女生重训除了臀跟腹肌可以改变哪里
我稍微能想到的就背
然后女生应该也不想肩太宽
作者:
j3024133 (半‧台南人)
2021-01-19 09:57:00不想肩太宽？我懒得吐槽了，留给楼下
作者: predator8016 (闷...) 2021-01-19 10:00:00
是认真在重训，还是随便推几下划手机，真的有差
作者: ME0611 (大真) 2021-01-19 10:02:00
还可以改变力量 做瑜珈时很多动作就比较容易达到
作者:
longya (嗯)
2021-01-19 10:02:00女生都是去拍张照po限动的，能练个鬼啦
作者:
cccone (大C)
2021-01-19 10:06:00女生也可以练背练全身呀！为何不行？
作者:
MOKEY (保持距离的美感)
2021-01-19 10:17:00好多吐槽点...有奶不代表胸型好看，还有二三头呢？有练线
作者: cheetahspeed (respectmustbetaught) 2021-01-19 10:17:00
台女不意外
作者:
ajk7427 (toto胖)
2021-01-19 10:19:00我就爱练胸跟背
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2021-01-19 10:26:00练上胸→胸型变挺 练背+翘臀→腰就显细
女生没有要壮天生就难练。真正有运动的身材一看就知道好吗
作者: yy810516 (LJE) 2021-01-19 10:29:00
我先
作者:
agunnm (转角卡到阴)
2021-01-19 10:31:00yo来了