我最近在健身房遇到我高中同学
说真的我完全看不出她体态有什么问题
（可以进步哪里）
她也刚来不到一个月
女生可能都追求翘臀
但不用大重量应该也练的出来
翘臀男生都懂，有在做下半身自动就有
马甲线体脂稍低就有了
练胸更不用说了，本来就有奶的女生我不知道要练什么
反而男生练胸练肩都会有很明显的差别
练背仔细看也很有差
反而原本身材正常的女生感觉好像重训对体态不会有太大变化？甚至翘臀也不用太大的训
练量
纯属好奇
女生重训除了臀跟腹肌可以改变哪里
我稍微能想到的就背
然后女生应该也不想肩太宽

不想肩太宽？我懒得吐槽了，留给楼下

是认真在重训，还是随便推几下划手机，真的有差

又来一个我怕练太壮的XDDD

还可以改变力量 做瑜珈时很多动作就比较容易达到

女生都是去拍张照po限动的，能练个鬼啦

女生会认真练的根本很少，都去拍照打卡的

女生也可以练背练全身呀！为何不行？

好多吐槽点...有奶不代表胸型好看，还有二三头呢？有练线

台女不意外

我就爱练胸跟背

我女友背后背包都一直掉，练肩之后就不会掉了

差多惹 有运动没运动就有差异 你没看到的部分

练上胸→胸型变挺 练背+翘臀→腰就显细

我先 明明一堆东西可以练==

不要问问题之前就放了那么多成见在里头，很难沟通

女生没有要壮天生就难练。真正有运动的身材一看就知道好吗

我先

yo来了

hi