楼主:
Bz5566 (只剩协志和仁甫的5566)
2021-01-07 09:08:35练健康
https://www.youtube.com/watch?v=mWUJUZdF1JE
林永昌医师
https://www.youtube.com/watch?v=S5Tzq-IO8tc
史考特
https://www.youtube.com/watch?v=lYpe6ogB9hM
江凯杰
https://www.youtube.com/watch?v=s3iy81FlLp4
医适能蔡奇儒
https://www.youtube.com/watch?v=gLp0nWxbFvI
摊开来每个人的学经历不敢说是顶尖 但至少保证屌打9成乡民
更不用说影片点进去 这么多的成功案例 实际成绩
结果业余巨巨乡民继续在那边重训无用论 会压死人啦 打球跑步一样行啦
也不想想自己每天上健身房做的是什么
在我看来里面最令人敬佩的是林永昌医师 他比何立安还早开始实践 救的人更多
啊怎么只有何立安整天被攻击
只有何立安在卖课 这些人都不卖课
还是说何立安是这些人集资请的行销大师
今天只要何立安上网嘴巴一动 这些人业绩就会变好 林永昌诊所就会爆满 钱钵满盆?
继续反智吧
作者:
kaodio (WOLRD)
2021-01-07 09:24:00我就看何的YT去买书 结果里面是有氧无用论 里面那个是一样手法早点跟我讲 有那个YT喷重训无用论的也顺便列一列
"结论重训无用论 打球跑步一样行" 你的结论怎么怪怪的所以打球跑步也是跟重训一样是无用的?
饮食要均衡，运动也要均衡，何把有氧说的一文不值，才被当箭靶吧
何立安绝对不可能说有氧无用……你文摘摘出来哪段看看
作者:
iuo (iuo)
2021-01-07 13:04:00理解成何说有氧无用的人的逻辑真的堪虑
作者:
kaodio (WOLRD)
2021-01-07 14:02:00抗老化第三章全部都在讲其他运动的缺点 最后还讲其他重训是‘伪肌力训练’真的没看过一本书可以花那么多章节讲其他运动有多烂
那本书已经把要解决的问题定义在肌力跟神经系统的退步了 解决什么问题就用什么手段 很难懂吗
作者:
kaodio (WOLRD)
2021-01-07 14:42:00很难 只有一本书这样写我不信 可以多介绍几个YT或书来看吗最少也附个索引或什么期刊研究指出之类的 这对博士不难吧
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2021-01-07 14:47:00有氧不是针对他要解决的问题 有什不能说 你是有氧长肌肉派？
作者:
kaodio (WOLRD)
2021-01-07 14:47:00人家楼下安全爱的新闻最少还会写什么期刊什么医生说的
推荐老人做健康操的专业人士也不少，这样是能凸显什么
老人如果身体允许的话重训真的对健康很有帮助 之前在莴苣看一个阿伯每天来 就只是做一点点重量而已 但每天练身体也很好 六十好几了还可以拉单杠真的很猛
作者:
newstyle (人生不要有遗憾)
2021-01-09 04:57:00馆长也说过有氧无用论!!!