[问题] 相扑硬举动作请益 Wunpus PTT批踢踢实业坊

[问题] 相扑硬举动作请益

楼主: Wunpus (小怪兽) 2020-11-23 16:07:06

各位巨巨好
小弟目前接触相扑硬举大概一个多月
重量上去之后右侧该逼都会不太舒服
以及我的脚都会抖不知道抖三小
主要是该逼不太舒服
是不是发力有问题
影片在这
https://youtu.be/fIXRb2NdfZc
https://youtu.be/gouFH_f5nXA
https://youtu.be/mioI3LhnX_0
麻烦了
写些各位

作者: ghostforever (呃) 2020-11-23 16:49:00

相扑不太熟不过你第一个影片里脚掌有内翻看起来膝盖方向跟脚掌方向没有对到第二个影片也看得到内翻话说那鞋子是啥阿感觉底是不是有点软

作者: supercake (求知若饥虚心若愚) 2020-11-23 16:58:00

前两下右脚掌都可以平贴地面到第三下右脚掌都会翻起来是notorious lift吧

作者: ghostforever (呃) 2020-11-23 17:09:00

原来是硬举鞋哈我都赤脚认不出鞋子XD

作者: shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵) 2020-11-23 19:02:00

应该是右脚脚踝的稳定度有问题，看你脚踝是否有伤痛史？另外你的脖子伸肌应该太紧绷...

作者: jior (大J) 2020-11-23 19:37:00

其实第一下就开始翻了吧，只是越来越明显而已

作者: bandit12344 (老船长) 2020-11-24 13:50:00

你的髋完全没作事,难怪该边会痛照这样下去内收肌早晚爆炸

作者: Dusyi (Dusyi) 2020-11-24 16:45:00

臀位有点坐太低

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