非常闲聊的一篇文
各种闲聊
1.版上讨论的红牛 我也买惹 乳酸的
就很淡 酸酸Der 不至于难喝就是了
2.有人有推荐的哪一款的酱料吗?例如甜辣酱?蜂蜜还是什么
吃白饭或肉想要配的 看很多bodybuilder都有专属的酱料
各位巨巨粗粗都吃啥咧?
3.健身的心得:付出的数量会远大于回报 但是却能够打破"公式"
这句话可能很难理解 让我解释一下
就是当一个人练得不错 仅是"不错"哦 不是很屌 就需要花超过想像的付出
不只是"健身"本身 还有心智上消磨 经济上开支 课表规划的缜密
最重要还有<时间>这个无法超越的关卡 时间跟钱不同 时间就是卡在那
这句话的意思是 有些人乱练 练个三小时 有脑袋的都会觉得 干这智障是不是
但是当人家的付出下去了 回报其实也会跟着上来
(这里说的是一般人 别拿职业选手杀小的来靠北 要辩论你辩论不赢楚哥der)
4.推荐买air pod当耳机吗>< 听说抗噪很好用 健身房音乐真的很难听啦!!
到底推不推 感觉买了会变很强耶
5.馆长卖的袜子之前超厚 现在气垫袜来了 薄了一半QQ
有人知道厚的那款哪里还买的到吗 穿起来超爽 硬举深蹲 有氧都不伤脚
穿完厚的其他的袜子都无感
6.最近发现有个有趣的悖论
就是"减脂碰上deload"
大家都知道减脂 就是要维持强度 尽可能把力量撑住
然而deload就是要让身体恢复 减少训练量让身体从谷底反弹
那么当一个人正在减脂却又累积了很大的训练量
cut+deload到底会是对肌肉量有成长还是减少咧XD~
悖论点:
如果单纯cut 不减少训练量 身体累积的压力恢复不过来:(
如果做了deload 虽然疲劳减少让身体恢复 却因为力量下降导致肌肉无法维持:(
不管是哪一种 好像都是输家
7.各位巨巨有在逛Fitness版吗?
记得以前那边跟这里是平行宇宙 现在那里已经变成肌肉二版了
几乎已经完全被同化惹哈哈哈
我最近才偶尔去逛 发现那边聊天性质 分享性质更多
而肌肉版反而比较像是受伤版 三不五时就是哪边受伤了怎么办 80%都是这种文吧
以上 话题很多
各位就依照自己所知 或有兴趣主题的来聊一下吧~