非常闲聊的一篇文
各种闲聊
1.版上讨论的红牛 我也买惹 乳酸的
就很淡 酸酸Der 不至于难喝就是了
2.有人有推荐的哪一款的酱料吗?例如甜辣酱?蜂蜜还是什么
吃白饭或肉想要配的 看很多bodybuilder都有专属的酱料
各位巨巨粗粗都吃啥咧?
3.健身的心得:付出的数量会远大于回报 但是却能够打破"公式"
这句话可能很难理解 让我解释一下
就是当一个人练得不错 仅是"不错"哦 不是很屌 就需要花超过想像的付出
不只是"健身"本身 还有心智上消磨 经济上开支 课表规划的缜密
最重要还有<时间>这个无法超越的关卡 时间跟钱不同 时间就是卡在那
这句话的意思是 有些人乱练 练个三小时 有脑袋的都会觉得 干这智障是不是
但是当人家的付出下去了 回报其实也会跟着上来
(这里说的是一般人 别拿职业选手杀小的来靠北 要辩论你辩论不赢楚哥der)
4.推荐买air pod当耳机吗>< 听说抗噪很好用 健身房音乐真的很难听啦!!
到底推不推 感觉买了会变很强耶
5.馆长卖的袜子之前超厚 现在气垫袜来了 薄了一半QQ
有人知道厚的那款哪里还买的到吗 穿起来超爽 硬举深蹲 有氧都不伤脚
穿完厚的其他的袜子都无感
6.最近发现有个有趣的悖论
就是"减脂碰上deload"
大家都知道减脂 就是要维持强度 尽可能把力量撑住
然而deload就是要让身体恢复 减少训练量让身体从谷底反弹
那么当一个人正在减脂却又累积了很大的训练量
cut+deload到底会是对肌肉量有成长还是减少咧XD~
悖论点:
如果单纯cut 不减少训练量 身体累积的压力恢复不过来:(
如果做了deload 虽然疲劳减少让身体恢复 却因为力量下降导致肌肉无法维持:(
不管是哪一种 好像都是输家
7.各位巨巨有在逛Fitness版吗?
记得以前那边跟这里是平行宇宙 现在那里已经变成肌肉二版了
几乎已经完全被同化惹哈哈哈
我最近才偶尔去逛 发现那边聊天性质 分享性质更多
而肌肉版反而比较像是受伤版 三不五时就是哪边受伤了怎么办 80%都是这种文吧
以上 话题很多
各位就依照自己所知 或有兴趣主题的来聊一下吧~
为什么健身房一定要播音乐 这样戴耳机的话要转得更大声很伤
作者:
ills (为何好人不会有好报)
2020-11-19 16:02:00楚哥想看您对于营养补品的见解文 (敲碗)
作者:
askker (askker)
2020-11-19 16:14:00推每周重点摘要XD
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2020-11-19 16:17:00乳酸真的不对味
作者: brooklyn999 (brooklyn999) 2020-11-19 17:14:00
酱料我都吃是拉差 辣辣的很好吃
作者:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2020-11-19 17:29:00除了凉面水饺 没有酱料的必要
作者:
jayin07 ( ⊙o⊙)
2020-11-19 17:56:00我用jlab sport，有降躁 有勾耳朵比较安全感
作者:
themost (最远)
2020-11-19 17:58:00我还以为深蹲硬举是穿得越薄越好 能打赤脚最舒服..
原来楚歌是馆粉 难怪讲话方式跟内容跟身旁馆粉这么像
健身房音乐还好吧？不吵啊，只是歌都是重复的，去一两个月还好，去一两年就听到很腻
作者:
cccone (大C)
2020-11-19 19:08:00有时候付出还不知道会不会有收获，这才更折磨人的心智
作者:
beams156 (beams)
2020-11-19 19:12:00呜呜 3非常认同 以为自己练得要死要活的在旁人眼里只是身材不胖
作者: acegikmp (阿超) 2020-11-19 19:16:00
好市多那款韩式醃肉酱稍微醃一下鸡腿跟牛小排都好吃到飞天
作者:
tommyfly (飞仔老地方囉)
2020-11-19 19:18:00没写到口罩啊...
作者: acegikmp (阿超) 2020-11-19 19:23:00
音乐倒是一直无感，大概内建耳包了，不喜欢戴耳机也没啥注意健身房在放啥
作者:
jsulut (哈哈哈)
2020-11-19 22:21:00第3点真的很真实QQ
有一次回乡下健身房 放著超台电音组曲.......整个感觉就很阿杂XD
作者:
voohong (vhlhong)
2020-11-19 23:54:00这废文看起来实际好用… 咦那还算废文吗
作者:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2020-11-20 00:07:00煮火锅肉有味道了 水饺都是自己混醋酱油葱花香油
作者:
Fist1001 (更生仁波切)
2020-11-20 03:24:005.我袜子都乱穿，破的照穿
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2020-11-20 03:41:00
作者:
Dwccc (小天)
2020-11-20 07:13:00山海酱满好吃的
作者:
hosighle (hosighle)
2020-11-20 07:45:00老实说 专注在练习上 跟本听不到放什么音乐
作者:
gay3224 (魂魄天灵)
2020-11-20 08:24:00是拉差是辣椒酱 还蛮好吃的
作者:
damn7 (damn7)
2020-11-20 09:06:00虽然尽量专心 但有教练在带学生上课一直讲话还是会受干扰
作者:
ppp369 (你够了喔!)
2020-11-20 10:49:00我只好奇fitness 常有些目标文（？ 说要多久内减多少不然就捐多少钱的那些后来如何 因为再也没看过那些帐号发文了当初上来讲的很热血骗骗赞也爽？
作者:
ai2311 (assa)
2020-11-24 04:05:00买抗噪耳机了 但这几天都没去 明天再去测试
AROO来了:到货衣服超臭 不过很厚 穿起来很不错欸!而且颇帅 真的CP值高~(我知道衣服刚买都会臭 只是它不知为啥特臭XD)