[问题] 天气冷体脂肪较高？？ jojoRush PTT批踢踢实业坊

楼主: jojoRush 2020-11-05 09:01:12

如题，小弟处于增肌期，最近量测体脂发现比先前天气热时高了0.5-0.8%

我的饮食跟作息应该没有改变，训练也是一周五练，不明白为什么体脂肪会突然上升，看
镜子觉得体态是没有太大改变，所以想说是不是天气冷湿度较低造成的误差？

作者: themost (最远) 2020-11-05 09:35:00

0.8%就无视他吧

作者: sumton (CHCH) 2020-11-05 09:37:00

差2%我都当误差范围，那个数字不是很重要吧

作者: askker (askker) 2020-11-05 09:59:00

不要太计较数字，精确度没那么准

作者: csop (母猪母猪夜里哭哭) 2020-11-05 10:04:00

镜子看到的才是真的

楼主: jojoRush 2020-11-05 11:09:00

超怕是真的增加了这样的话饮食可能要调整，但明明我的作息饮食都没变啊！

作者: fiiox3 (飙速宅男) 2020-11-05 11:10:00

别紧张好吗？不会让你受伤的事憋紧张成这样

作者: themost (最远) 2020-11-05 11:29:00

不要拿这种数据跳来跳去、不准确的东西来吓自己

楼主: jojoRush 2020-11-05 11:42:00

所以增肌期主要还是看体重变化吗？体脂参考

作者: aggressorX (阿冲) 2020-11-05 12:40:00

浪费心力

作者: steven183 (steven183183) 2020-11-05 13:02:00

看镜子

作者: xxhunter (国导啦.......) 2020-11-05 13:11:00

水喝比较少

作者: bruce99915 (RyanBruce) 2020-11-05 18:20:00

疴才0.几

作者: lafayee (Lafayee) 2020-11-05 20:50:00

小剧场一堆

作者: uniko722 (uniko) 2020-11-12 08:20:00

冬天好可怕，昨天量，体脂没变，肌肉增加1公斤，所以体重增加1公斤，我该开心吗？QQ

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