离我最近的是复兴路上的城市健身，如果可以这边的话最好了
或是其他捷运方便到的健身房也可以
我没有什么健身的基础，顶多玩过几次重训的机器，平常有在打球
不追求重量，不追求酸痛感，不追求大肌肉
本身因为腰椎有滑脱，现在已经能够控制在不影响日常生活的状况下，也能够正常打球
希望能够学习正确的姿势、动作
慢慢的锻炼正确的肌肉，和发力方式，慢慢地就好，我不急，希望教练也不急
尤其希望是女教练，男教练都练太壮，压力有点大
如果教练本身也了解腰椎滑脱的人训练该注意的细节的话就更好了
我认为专业的人值专业的价格，请来信，谢谢!