[问题] 减脂期的一些问题 kevinlook PTT批踢踢实业坊

[问题] 减脂期的一些问题

楼主: kevinlook (kevin) 2020-10-18 21:40:09

目前减脂期已经快满三个月了，想询问一下减脂期可以继续吗？
目前体脂肪还没到可以干净增肌的地步，还是先暂缓减脂吃满所需正常热量一到两个星期再继续减脂

楼主: kevinlook (kevin) 2019-10-18 21:40:00

另外再补充一下我是用碳循环

作者: jayin07 ( ⊙o⊙) 2020-10-18 22:14:00

你觉得速度变慢了就可以先吃呀我自己是这样放松个1-2周可以的，顺便冲一下训练强度

作者: WARgame723 (钒合金大湿) 2020-10-18 23:08:00

真好可以减脂，我天生没脂肪都只能增肌

作者: neiltsang (CatLulu) 2020-10-19 01:58:00

楼上真可怜无法减脂我天生肥肉宅只能捡角好拉回答一下你没讲你减少多少根本很难判断吧==

作者: bruce99915 (RyanBruce) 2020-10-19 21:45:00

休息一下再来比较好其实

继续阅读

Re: [问题] 练成一根筷子叉贡丸体型美在哪？notmine [问题] 居家训练器材请教aoksc Re: [讨论] 版上有没有推荐的乳清?dakkk [闲聊] 到底来说健身会不会受伤似乎很吃基因?neiltsang [已送出] 南投市旧的包胶水泥杠片、长杠、Cloverkiss [讨论] 版上有没有推荐的乳清?mHRUed [问题] 请问这个胸推机可以练上胸吗？louis5265 [情报]109年花莲全民运动会健力赛程表zaha500zaha [征求] 台东威豪健身卷h27045368 [问题] 台北大安私人教练、工作室推荐splatter

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com