最近想在家里弄个简单的健身空间
健身需求只是想稍微维持而已，所以去健身房做的项目跟重量也都差不多
平常去健身房时会做的项目如下：
深蹲（40KG-50KG)
硬举（40KG-50KG)
用握推椅做一些哑铃的动作
目前想购入：
深蹲架（杠铃20公斤、杠片30-40公斤）
卧推椅
20KG哑铃组
对深蹲架比较有疑问，在网络上看到便宜的深蹲架只要3、4000元，重量才30公斤左右
这种深蹲架牢靠吗？！
因为搜寻了几篇homegym的分享文，大家的深蹲架都几百公斤，所以有点疑惑...
谢谢！！

便宜家用几乎等于垃圾+晒衣架

没人辅助还是买稳定一点的架子

如果没人帮补，一定要买有护杠的。只要失误一次就会很惨

一定要有护杠 没有护杠要有人帮忙 昨天自己一个人在家自己蹲 后来没力差点GG

勇框有相对简易的深蹲架 是贵一点 但比你说几千块那种牢靠安全得多

找不会护杠的，蹲不起来往前啪自己GG，往后丢后面的家人GG深蹲架要堪用的最少7000-10000，不然就去轰箘大联盟找二手的

推珍惜生命 也建议可以找二手

一定要够稳 不要买衣架 珍惜生命

40 50公斤压30公斤 如果贴在地面的方管够长的话 应该是不会翻过去 但一定会晃结构太轻巧的我是会怕自己被压死就是

起杠的架子也很重要...

记得几年前在这里看过有人土炮做过整组

现在器材跟前两年比起来便宜很多了选择项也多很多害我都看的想把以前买的入门全框给换掉(但五千内的框架却还是差不多等级)所以建议至少可以把预算提高到八千甚至万元以上，让我重买我会拨至少两万在框架上功能性其实都大同小异，主要差别在做工与用料，因为器材买了要转买也麻烦通常买了后就会长年使用故建议买好一些的比较不会练出兴趣后要升级器材反而自找麻烦

谢谢大家的建议，受益良多！感谢！！

真的安全重要，去轰菌收二手的好货吧～满好收的xd

放杠铃杠片哑铃的架子绝对不要省，用钱买安全很值得

省钱的去五金行买橡胶垫DIY吧记得成本不高 找认识的焊接弄一弄不用一千块

迪卡侬的4500那款ok，缺点护杠太短

最低标就是迪卡浓

我买迪卡侬5000元版本的 再买双杠当护杠

买便宜不如买二手,但我建议不买QQ很容易沦为挂衣架,自己是选择勤劳一点往莴苣去,也省得后续保养