小弟年龄34，身高165体重62，体脂12-15%上下浮动，其中内脏脂肪指数比较高，8。
以练健康为主，不参加任何比赛。菜单以腿日、一日徒手+器械上肢，练一休一。
最近一直想要突破深蹲的最大重量，练腿后都想吃很多。但是可能是本身体质的缘故，身
上的脂肪绝大部分集中在腹部，所以只要连续几餐吃的比较多，肚子就会显得很凸很油，
实在很不喜欢看到镜子里的自己。但是如果连续几天低碳让腹肌比较明显、腰间肉比较扁
，练腿的后继无力又实在非常明显，似乎对提高pr更没帮助。
请问这时候真的只能先忽略肚子赶快把腿部肌肉养大吗？