[问题] 没有引膝的抓举 LeGoat23 PTT批踢踢实业坊

楼主: LeGoat23 (喜欢篮球的男孩) 2020-10-11 11:05:45

今天小弟去健身房的时候，看到一个女生在练抓举，可是我看她没有引膝这个动作，而是
直接从地板拉起来然后展体、接杠。
小弟举重知识浅薄，所以想问一下各位举重巨巨这样是动作错误吗？还是是举重的辅助训
练？

作者: winiel559 (大汉天威) 2020-10-11 11:22:00

muscle snatch?

作者: neiltsang (CatLulu) 2020-10-11 11:35:00

承认你只是偷看人家

作者: ejrq5785 (ejrq5785) 2020-10-11 11:48:00

每个人去健身不是为了要给别人示范正确动作的okay??

作者: g8toobig (é”) 2020-10-11 11:51:00

一楼正确

楼主: LeGoat23 (喜欢篮球的男孩) 2020-10-11 12:16:00

https://youtu.be/IseMdK246iU找到了，原来凯杰有拍，叫不发力抓举

作者: daphneH (Daphne) 2020-10-11 13:05:00

就是muscle snatch, snatch都有很多变项动作

作者: kuloda (kuloda) 2020-10-11 13:12:00

这是一种练法

作者: ccl007 (.......) 2020-10-11 14:38:00

放柴犬图

作者: ka0927085443 (奶霜) 2020-10-11 16:36:00

汪汪汪汪～（没图

作者: wei12f8158 (WEI) 2020-10-12 08:46:00

我看过没引膝没展体没接杠的抓举，跟硬举有87%像

作者: puchengchen (何金水) 2020-10-12 13:13:00

楼上，光是握距就跟硬举差很多，但也是有这练习项目。https://youtu.be/bNk2EfcFCzk

作者: neverdie1996 (buckybarnes9) 2020-10-12 19:26:00

辅助项

作者: tmac5300427 (FatU) 2020-10-16 07:27:00

很重要的辅助项

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