肌酸(creatine monohydrate)在普遍报导里都显示很安全(在建议之剂量以下)
在这边有一篇2010年来自于土耳其教学医院的个案报导，显示在摄取肌酸后产生了急性肾衰竭
供大家参考。
因为不是医学背景，有些词翻的不是很到位，请各位再行参阅原文。
[背景]：
一位18岁的男性，之前肾脏健康且并无家族遗传肾脏疾病史。
在服用肌酸(20g/day持续5天，1g/day持续6周)后连续两天出现恶心、呕吐及肚痛
他的体重为74 kg BMI为24.18 kg/m^2
血压150/90 mmHh，肌酸酐浓度201.55 mmole/L(正常44.2-106)
并有蛋白尿的症状(284 mg/day)
住院后停用肌酸，肌酸酐浓度飙升至403.1 mmole/L
腹部超音波并没有发现不正常的肾脏型态
肾脏切片检查诊断为急性肾小管坏死
住院25天后血压回归120/70 mmHg，肌酸酐浓度降回88 mmole/L，蛋白尿也回复正常
各项数值回归正常，之后就出院了。
[讨论]：
数十年的文献报导都指出在建议剂量下使用肌酸是安全的，只有几个个案报导原本
就具有肾脏病或服用过量的肌酸的情况下才会对肾脏造成损害。
在此篇个案报导中，病患18岁并健康无虞，无家族肾脏病史且使用肌酸为建议之剂量以下
在肾脏切片诊断中出现急性肾小管坏死，并在停用后最终出院，这样的案例之前没有被报导过
[结论]：
肌酸虽然是目前公认安全有效的运动补充品
但建议有肾脏问题的人需要避免使用肌酸产品，肾脏健康的人也需要定期追踪肾脏功能。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4421632/