※ 引述《sublimate (HUMANITY)》之铭言：
: 各位好
: 想请教各位椎间盘突出的疑问
: 因本人10几年前23岁左右有发病过一次
: 当时是左脚有症状，不过可能是年轻恢复快
: 后续都零星感觉不适+大腿区域麻+脚板外侧麻
: 完全没影响到生活，就注意自己的坐姿跟起床
: 今年7月中突然又发生一次，但这次是右脚
: 疼痛状况没有消失得很快
: 毕竟是老了又很胖（35up)，很担心有什么后遗症
: 照了MRI，神经外科说4.5节严重压迫快达一半
: 截至今天做过西医复健/中医推拿/物理治疗师处置
: 大致上好了8成以上，只有小腿微紧+久坐腰有点沈闷
: 另外右臀右腿会感觉肿胀
: 目前持续每天早晚做McKenzie's exercise
: 加上西医牵引，偶尔给中医推推
: 复健科/复健师/中医师都说临床没大影响就好
: 但我心里一直担忧当初的MRI影像真的很严重
: 究竟我这样是运气好？
: 还是神经压迫本来就是不一定会反应出很严重的病症？
小弟年轻时也中奖过（L5 S1)
目前31岁
我之前右边腿部也是酸麻
久坐也不舒服
久而久之我就喜欢用左边
站37步啊 拿东西也喜欢左手拿
骑车停红灯一律用左脚下
代价就是姿势代偿
左右肌肉失衡
压迫神经下伴随频尿
找了物理治疗师治疗才好
去不到10次吧
之后就先练核心（Trx)
再来跑步
最后健身
现在跟正常人一样
你说压迫快一半
症状没啥严重
改天椎间盘压到不同位置时
你就知道了...
会怎样相信妳也查过网络做过功课了
我就不多讲
毕竟我也不是医生
另外我中西医都试过了
啥牵引推拿热敷那些根本没用
过几天症状还是一样啊
你想要快点好
我走过许多冤枉路
无聊打了这篇废文
只希望能救一个是一个
椎间盘突出有多靠北
只有自己知道
真心建议您
找个有料的物理治疗师（美式整脊）
去个几次人生就变彩色啦