楼主:
llcjhcom (llcjhcom)
2020-09-04 18:52:25巨巨好，我自己用18/6断食满长一段时间
这次去体检抽血发现总胆固醇跟低密度脂蛋白飙高
总胆固醇288 低密度203 高密度64
之前从没有过这种情况
后来爬文后发现有一说是在酮症状态时，产生酮体同时也会增加胆固醇
不晓得有无巨巨在用断食饮控时也发生跟我一样的情形？
又或者只是我单纯在进食6小时内没有节制乱吃的结果呢QQ
作者:
dermis (Isolated)
2020-09-04 18:54:00你可以查intermittent fasting + dyslipidemia
作者: yee52590 (yee52590) 2020-09-04 18:55:00
你吃什么？ 断食一样要营养均衡吧
作者:
dermis (Isolated)
2020-09-04 18:55:00intermittent fasting可以提升HDL 增加对心脏保护
作者:
halulu (I'll be there.)
2020-09-04 19:01:00谁说可以乱吃...你有在用药了吗？跟你医生讨论一下 如果有在用药 医生应该也有给你卫教吧 照卫教方式吃吧
作者: GGdong (GGdong) 2020-09-04 19:09:00
你这不叫断食，叫短时间暴饮暴食
楼主:
llcjhcom (llcjhcom)
2020-09-04 19:13:00吃家里煮饭菜跟外食还有点心，只是不会特别忌口，就是跟一般人的饮食习惯差不多
作者:
bignoob (有我嫩嗎)
2020-09-04 19:21:00你先说说吃了什么
作者:
jasop (PapayA!)
2020-09-04 19:33:00没有节制??
作者:
halulu (I'll be there.)
2020-09-04 19:49:00你平常吃哪些？ 家族有高血脂症遗传？
作者:
kagf (KAGF)
2020-09-04 19:52:00比较想知道是怎样无限制的乱吃
作者: GGdong (GGdong) 2020-09-04 19:56:00
一般人的饮食习惯就是吃太多阿，你还塞在六小时吃就是暴饮暴食没错阿
作者:
halulu (I'll be there.)
2020-09-04 19:58:00你有在看高血脂没？ 没有的话拿检验结果去挂个号 给医生看看 如果家族有高血脂遗传就乖一点 照卫教吃吧
作者: Doralice 2020-09-04 20:10:00
又不是生酮饮食。 断食本身不会
作者:
vancepeng (urmomisbetter)
2020-09-04 20:36:00断食还是要正常吃吧
作者:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2020-09-04 20:46:00作者:
asmp115 (focusinso)
2020-09-04 21:39:00笑死我吃到胆固醇过低欸
虽然不知道乱吃了什么，不过断食者胆固醇LDL升高很常见，甚至有专家故意吃特定饮食再抽血检查证明胆固醇其实是可以被操弄的。除了LDL还要检查是否有HDL减少，CRP/TG升高的情形，最好连空腹胰岛素，糖化血红素一起看。你可以不断食几天后再检查，饮食内容都不用变，胆固醇应该跟之前差很多。
楼主:
llcjhcom (llcjhcom)
2020-09-04 22:51:00恩恩 谢谢aj大的资讯
作者: yinrw (Yin) 2020-09-05 00:27:00
aj大那要怎么操作才能在体检前暂时大降胆固醇呢不过我估狗看到北医写的说IF能有效降低胆固醇，和本篇的状况相反耶？
作者:
jnecoj (Flame)
2020-09-05 21:34:00真的只有一楼跟AJ有用 其他都来搞笑的