[问题] 肌肉放松 kevinrock PTT批踢踢实业坊

[问题] 肌肉放松

楼主: kevinrock (健三) 2020-08-01 23:15:22

目前健身完都是用按摩滚筒搭配按摩球按摩肌肉
但对于某些部位的肌群比较难按到（例如：斜方肌）
看到市面上以及复健科有使用低周波电疗器
想请问是不是也适合放松肌肉

作者: Dwccc (小天) 2020-08-02 07:21:00

低周波电疗器没有任何用处，那只是用来欺骗神经的而已让感觉被转移，但肌肉依然没有放松

作者: hisashi 2020-08-02 15:13:00

斜方用杠铃加杠片？

作者: Hankie66 (Hankie66) 2020-08-02 15:23:00

同上，可以上斜方可以顶住杠铃

作者: IcePhoenix (冰凤凰) 2020-08-02 18:48:00

找防护员或物治放啊

作者: skykenny611 (阿透) 2020-08-03 01:07:00

多用按摩枪放阿

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