板上大家好，有疑问请教板上
我在第一间健身房使用的器材，
一边出力，左右两边都可以一起动。
后来在第二间使用不同的健身器材，
器材是一边出力只能动单边，
可是重量却没办法像第一间那样的重量。
训练的肌群都一样，
可是换了器材之后，重量却上不去，
请问板上～
我该继续拼原本的重量吗？
肌群都一样，为什么会这样？

所以是啥器材，不然贴个示意图也好，当我们通灵?

设计不同 当然有差异 重新抓重量

退步了，不要偷懒

简单说，活动度越高的器材需要更多肌群维持平衡，越难练，就像哑铃没办法推的比杠铃重你可以试试滑轮下拉，双滑轮拉的比单滑轮重一点

结构设计/润滑保养等 都会影响力的传递 另选重量吧

不是退步是身体重新适应~发力正确很快回上去的

为什么要在意重量？

不然？要上升？

滑轮上什么器材的 重量看看就好

数字什么的是浮云，身体感受度才是真的。不然你换一个可以自己写重量的，每天加一公斤，这样每天都进步。