以前我也觉得，请教练根本浪费钱，
直接去买教科书来看，再搭配youtube影片，
自己就能学得非常好了。
甚至在理论和细节上，
还会比大多数教练来的强，
因为我是从教科书开始K，找论文自己唸，
不是像很多教练，都在看投影片放空，
拿那种根本没啥鉴别度，
花钱吃便当就有的免洗证照。
可是后来发现，
那是因为我智商正常，
从小就刻苦念书，而且一直有运动的习惯，
所以才有办法这样自学，
知道怎么管控风险，在不容易受伤的状况下，
让理论和实作相互对照。
但是很多人并没有这种能力啊!
光是最基本的智商，根据常态分布，
低于90的人差不多就20%了，
如果再加上刻苦念书，有运动习惯，
那符合条件的人就更少了。
讲白了，你以为健身教练的门槛很低，
但那是跟你自己比才低，
世界上很多人，包括推文反对你的那些人，
他们有很高的比例，自学能力是很差的，
甚至连吃便当的证照门槛都跨不过。
所以找教练对他们是非常有帮助的，
既然有帮助，
价钱自然也就能开的高，
消费者的重点一直都是“有没有用”，
跟技术门槛高低无关。
讲白了，你跟过去的我一样，
遇到事情老是拿自己的状况当标准，
但是却从没想过，即便你只是个普通人，
但普通人也意味着，你比50%的人聪明了......
世界上还有另外50%的人，
需要花大钱请低门槛的免洗教练啊!!!
有点同理心，好吗?
※ 引述《lurara (鲁拉拉)》之铭言：
: 一般人根本就不用上教练课，老实说现在youtube资源这么发达，一堆国手级的在上面教
: ，绝对比市面上连锁教练还要好，youtube上面有营养师，医师，物理治疗...除非你要练
: 的像国手一样吧！不然请教练教你器材要干嘛？又不是文盲！还不如把钱花在高难度技术
: 的运动上面！
: 很多智障教练总是用自由重量的眼光来看你器材的使用方式有没有正确，我觉得好脑残，
: 器材有器材的设计目的与方式！
: 可能有人不懂我在讲什么，例如自由重量和机械式侧平举，前者你可以只需练中三角肌群
: ，后者更可以练到上斜方，但有脑残教练总会用自由重量的角度说你机械式举太高，我之
: 后呛他说器材上就是图解有斜方肌，他回我说机械是死的人是活的！我是不懂他是有比设
: 计器材的人还厉害吗？不然健身房就放跑步机，和罗马椅就好啦