哈囉 大家晚安
小弟一直以来背部的感受度一直没有很好。练得不如其他两大肌群，求指导！
以下附上一些图及平时训练的菜单
星期一、四：腿
星期二、五：背+二头
星期三、六胸、肩、三头
星期日：休息or 背+二头
背日：
https://i.imgur.com/E1KsvjL.jpg
（背部照片07/21）
训练课表：
https://i.imgur.com/YRizKgk.jpg
https://i.imgur.com/v9AQc51.jpg
（07/21）
但不知道是否为肌肉失衡，其他课表就一起po上来
腿日：
https://i.imgur.com/8mtdb7x.jpg
课表：
https://i.imgur.com/H10fcE5.jpg
（07/16）
https://i.imgur.com/VlelnB9.jpg
（07/20）
胸日：
https://i.imgur.com/Ri6reC8.jpg
（07/22）
https://i.imgur.com/QGyrJIt.jpg
课表：
https://i.imgur.com/jEQvLmp.jpg
https://i.imgur.com/apvEBUp.jpg
https://i.imgur.com/xzuziW2.jpg
（07/22）
近期较之前相比少了许多三项的训练科目，多了许多不同动作组合的超级组，但背部的肌
肉感受度仍是缺点，也有可能是因胸肌过度发达（？