人体就像精密仪器必须经过非常繁琐的步骤，才能产出一个动作与思维。
把繁琐步骤简单化：感觉输入>大脑处理>动作输出
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感觉输入需要不同感官
眼睛吸收物体反射光线，视觉皮质区加工处理产生眼前三维画面
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前庭系统如同身体陀螺仪，侦测头部的重心与方向
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皮肤接收环境的压力与温度变化
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嗅觉评估气味方向、种类
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听觉接收环境声音方向、距离、种类
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许多环境讯息刺激与叠加进而产生空间感
空间感让我们拥有评估环境与身体位于何处的能力
但因不同视觉表现、听觉能力、皮肤感受、危机意识等等..
创造出不同个体的我们，不同的动作习惯
眼睛功能异常是我们常见的现象
https://youtu.be/Y81V2emAcs0
当感觉讯号接收异常时，会直接影响视觉空间架构与定位物体方式
身体中轴与四肢协调性、平衡性、视觉专注力范围都会受影响
动作分析与测试时要相对高强度才能发现动作瑕疵
执行低强度动作时受测者可以用各种姿势完成而提高变因
影片主角体重50公斤，硬举45公斤8下卡了3年囧....
第一次尝试3RM
https://youtu.be/NOfbVTd00Mc
关节速度图
（改善前）起杠时右脚足底与胫骨不稳，两边骨盆速度不协调产生些微旋转
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（改善后）起杠时右脚足底与胫骨时序较佳，两边骨盆稳定性也提高
https://imgur.com/SCxqdAm
膝髋腰扭力图
（改善前）离心收缩重心倾向左边起杠时双膝稳定性不佳
https://imgur.com/FVK4MID
（改善后）离心髋关节受力平均，双膝盖稳定性提高
https://imgur.com/kjNanN7
60kg硬举
https://youtu.be/ysE8bqTzlB0
第一次突破60kg两膝关节出现功能性变化，左膝稳定右膝发力
https://imgur.com/xmpdkC6
两边髋关节出现些微差异，离心收缩时右膝稳定性不佳
https://imgur.com/SkkeDlv
髋关节角度偏左边
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人是多系统组成的生物，例如：血液、淋巴、骨骼、神经等等.......
但有时候某些问题需要满足特定条件才会出现
接下来是一位跑者，上课时可以满足各种追赶跑跳碰，唯独慢跑时膝盖卡卡的
在不同内外在环境中，每个人会调配出不同身体状态与动作能力
分析问题需要多种环境下测试，而环境建立条件设定是心跳、情绪、动作模式等等
多种环境下测试后才发现，他是一个不能右转的跑者
只要右转后骨盆稳定性能力就会降低
https://youtu.be/Zyk3aG2KWDI
入弯前右膝频频出现外翻，出弯后骨盆重复内外倾
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关节速度瞬间降低时右膝承受高扭力
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检测发现腓肠肌外侧近远端表层筋膜张力不均
重新分析一次
https://youtu.be/TRGUJbWUiGg
右膝内外翻角度降低，髋关节稳定性提高
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但还是出现失速问题，但好消息是失速时膝关节承受扭力下降
https://imgur.com/LmhHsoo
完整的分析应要包含上肢，但加入上肢分析文章的架构会变得太庞大
恐怕三篇千字报告都不足以写完一个动作
人是多系统组成的生物，感官刺激是起点而肌肉动作是终点
但并非是一个流程而是一个永无止尽的循环
谢谢大家收看，我是林沛纲