※ 引述《tinysun (饭和蛋的火焰之舞)》之铭言：
: 我在健身房看到好多人使用廸卡农的腰带
: 材质好像是软的 迪卡侬的东西都是以高CP值为主 想请问这款腰带是属于初学者在用
的?
: 顺便请问 软的腰带跟硬的腰带差在哪里
: 谢谢大家
被版上推荐破关腰带的弱宅本人使用后经验分享
直接回应主题：初学者请安心购入软腰带
原因一 初学者的训练重量不需要到硬腰带保护
原因二 硬腰带穿戴上比软腰带不舒服很多
原因三 很多动作中软腰带的包覆性比硬腰带好
原因四 价格考量 身型、运动型态改变、弃坑等
回答副主题：硬腰带的好处如下
（虽然你是问差别但我猜你是想问优势何在）
推坑一 潮牌闪亮硬腰带就是帅
推坑二 可承受重量高很多 锻炼重量较大时可较有效避免受伤可以一条用很久
推坑三 弃坑了还可以视使用状况转卖、做人情或是炫耀我当年...
以上希望能帮到你
乡民推荐你好东西也是一片好意
但最终还是要看你的需求
噢对了还有你的决心

借问一下蹲拉多少要上腰带了?我觉得我接近了(开心XD)

想上就上没什么好犹豫的，没有什么比持续训练不受伤更重要的了。有人会说什么这样会练不到腹核心，不是练不到是你重量做太轻了，重量一大你还是要用腹核心去跟腰带做拮抗。

我蹲、拉80kg时就用腰带护膝，当时还被笑，现在那些笑我的都因伤退出了XD

感谢楼上两位~我订了~目前1.2倍体重计画性超负荷所以感觉在一个月内应该就会上腰带了~先买起来=v=

我还是那句话，痛是你在痛，你要合理保护自己的身体。

合理!持续训练真的超重要~

不到一倍体重就在用了 实在太怕受伤QQ

健力比赛就是为了拼数字成绩的极限表现 要突破极限当然上腰带安全

无腰带大约是蹲到1.6倍，近期也买了腰带，上了之后确实对躯干帮助很多

意外总是出其不意，多点防备降低风险，健身这条路比的是谁能撑的久。言尽于此，就像骑机车，你要带瓜皮帽还是全罩，都是你的事

差多了 骑车有三宝会弄你 训练只有你自己会弄你撑得久不是靠装备 是正确的训练

硬的感觉就很占空间

推楼楼上~不过我怕一个闪神!所以上个装备以防万一XD

买了要知道怎么用阿，太紧太松位置高低呼吸都要试不是带上就好

目前最高蹲到120没用腰带，我想可能150就要用比较安全

你开心空杠也可以上腰带

一般人软腰带就很好用了，而且软腰带还不止三项可以用

前两年还常看到挂著SBD腰带四处走的 当冠军腰带在用

谢谢skykenny611提醒装备买了要会用~