楼主:
roii (米罗无相机)
2020-07-19 15:06:27如果可以坐时光机
回去跟刚接触健身的自己说一段话
我想对那时的自己说
“记得热身跟伸展很重要，肩膀跟手腕的不舒服，靠着充分热身跟伸展，可缓解8成以上
，剩下就靠姿势避开会不舒服的角度，另外要记得给每个肌肉群充分的休息，不要过度训
练了。
不要急，受伤是很麻烦的事，身体健康很重要，一步一脚印的练，一定会慢慢看到成果的
！”
大家有没有想对当时刚接触健身的自己说的话？
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-07-19 15:12:00“你这懒虫 一个礼拜练两次每次只练一小时也太少 还只练卧推 你脑袋在想什么啊”
作者:
g29050 (可怜的书豪)
2020-07-19 15:13:00身家全部买合一 拜托了
作者: miroase (Dasdas123) 2020-07-19 15:14:00
中二
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2020-07-19 15:19:00“知道的人少，不一定是错的”
作者:
D85 (D-85)
2020-07-19 15:26:00如果有如果 音乐请下
作者:
ohlong (强森)
2020-07-19 15:32:004f xdddd 太晚了 应该all in htc比较快
作者: davidsets 2020-07-19 15:34:00
怕练太壮…
作者:
MK47 (和牛第一)
2020-07-19 15:43:00"一定要ALL IN比特币啊"
作者:
AHEAD099 (AHEAD)
2020-07-19 15:51:00不要买MYP ,all in台积电
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2020-07-19 16:12:00当然是直上sbd是吧
作者:
halulu (I'll be there.)
2020-07-19 16:55:00就算借钱也要all in台积电跟大立光
作者:
VALIS (就只是个胖小子)
2020-07-19 17:06:00投资太麻烦了啦 直接报威力彩号码就好
作者: qazws08 ([戏言]) 2020-07-19 17:28:00
当然是贷款欧印台gg
作者:
mballen (柄柄)
2020-07-19 17:48:00要女友，去整形比较快
作者: acegikmp (阿超) 2020-07-19 18:46:00
一定是欧印比特币阿
作者: ed123123 (ed123123) 2020-07-19 19:22:00
两岸一家亲
作者:
AxlRose (枪与玫瑰)
2020-07-19 19:39:00直接买rep卧推椅 钱省起来!
作者:
scott112 (scott)
2020-07-19 20:31:00当年all in比特币 现在不用工作整天练爽爽都没问题
作者: mark7999 (爱吸油的金城武) 2020-07-19 20:42:00
回头是岸
作者:
hadbeen (你在哪)
2020-07-19 20:54:00womantalk版？
作者:
halulu (I'll be there.)
2020-07-19 21:11:0030楼 大家明明就很认真回...
作者:
Abre (任愉悦)
2020-07-19 21:11:00多做农夫走路 少深蹲
买国泰 超过1k卖 买禾伸堂 超过1k卖 买宏达电 超过1k卖
作者:
Bentwo3 (Bentwo3)
2020-07-19 22:21:00花太多时间在手淫
作者: cheetahspeed (respectmustbetaught) 2020-07-19 23:55:00
不要练太壮
作者:
ppc ( )
2020-07-20 01:25:00不要以为练壮就会有女生看你
作者: ilovezelda (戴绿帽的林克) 2020-07-20 11:53:00
我要大肌肌 结果还是瘦
作者:
guitarlee (guitarlee)
2020-07-20 12:10:00别练了最终还是看脸
作者:
Ocean21 (紫熐)
2020-07-20 16:45:00“不要深蹲”因为现在膝盖韧带受伤了QQ
作者:
tdog (难怪我一直交不到女友)
2020-07-21 10:46:00小心练太壮
作者:
ruey1992 (湿漉漉的阴暗洞穴)
2020-07-21 13:19:00努力一点练背跟肩膀
作者:
jhsmr (Summer)
2020-07-21 14:50:00突然有来到股版的错觉，笑死XD
作者: chaosly0124 2020-07-22 00:13:00
记得热身，不要追求全程动作