接触健身一年多
从一开始的乱练一直到后来才知道 HIT vs HVT
也开始知道了各种不同练法
也一直到最近才知道Mike Mentzer这位健美界的传奇
https://i.imgur.com/jBfTAbr.jpg
https://i.imgur.com/CLS1p6E.jpg
https://i.imgur.com/teNIkzN.jpg
https://i.imgur.com/1vLvHak.jpg (与最杰出的弟子Dorian Yates)
https://www.youtube.com/watch?v=DNd87E6dGco
也拿到了他生前写的最后一本书
High-Intensity Training The Mike Mentzer Way
https://i.imgur.com/oGdRquS.jpg
(这本书在Mike Mentzer签名同意授权出版后两天 他就因为心脏病逝世)
本系列文预计会从里面从书里面总结一些他的理念与疑问
算是给大家做个整理，知道不同健美的流派
你可以否定他的理念，但也应该尊重他提出自己总结与教练经验的论述
先说说Mike Mentzer，他认为健美跟哲学的本质是相通的，
也因此他花了大量的时间在跟非本业无关的哲学研究上
https://i.imgur.com/oUI9zni.png
书里面也有很多概念是用到哲学的思辨去得到他自己的答案
很多人喜爱的Jeff Cavaliere自己也承认受到他的影响很多
从书里面会发现很多Jeff Cavaliere引用的概念甚至原话
*注：网络上很多关于Mike Mentzer训练方式的youtuber其实都有点偏误
(不是完全错误，是偏误，有能力的话希望能补足这一段)