我爸有痛风，我自己是20岁时后第一次病发，脚完全没有扭到或剧烈运动，是在一次爬山完的第三天开始疼痛，一开始怀疑扭到，但医生照过X光+超音波，后面是抽血验尿确诊是痛风
近期开始比较频繁在做重训，虽然精神和体态上都比过去好，痛风发作好几次，这几年来一年大概只会发作一次，或者两年才一次，没想到这半年居然超过一次了。
最近有回诊问医生该怎么处理，是不是该吃长期药物控制看看
但医生觉得我可以再把体重降低一些，不要年轻就靠药物，药物也会有点伤肾
目前唯一能做的大概就是一直补充喝水，训练的休息途中会一直补充水分
不知道板上有没有也是痛风的健友，该怎么和痛风相处，或者有什么好的控制方式呢?
作者:
WulaMi (LuMi5274)
2020-07-13 20:20:00我朋友也是痛风跟健龄一样都6年多，他说多喝水真的比较容易控制，也不容易发作。当然饮食也是一环，就要挑食物吃，高普林的东西还是可以吃一点点，但是就要取舍，不可以每个都吃
我曾经发作过一次(去吃流水虾= =)但把体重控制下来+保持运动习惯+饮食清淡+水喝多+作息正常.没有发作过了
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pipizone (pipizone)
2020-07-13 20:28:00你要先了解自己是遗传性 还是后天造成的后天造成的就饮食问题好好把高普林的食物花时间看清楚选对东西吃多喝水
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wen12305 (偏乡替代役)
2020-07-13 20:52:00运动别一次太激烈，然后一样减重，多喝水 清淡饮食
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stu00160 (dreamtoaccounting)
2020-07-13 21:44:00吃药 多喝水 然后定期回诊抽血看普林值 看有没有降抽血除了会看你尿酸有没有过高 也会看肾脏功能..
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wtsph (Plz don't say u r 雷姬)
2020-07-13 21:57:00吃药+适时补充水分
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demonik (白鹭鸶山)
2020-07-13 22:00:00痛风可以喝乳清吗？
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STi2011 (鸟王达)
2020-07-13 22:13:00多喝水 减重(脂) 已经停药 真没没办法当健力肥宅
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kanx (joke 版 赞!!!!!!!!!!!!!)
2020-07-14 00:26:00推pipizone 说的, 先确定是先天还是后天, 高普林食物只能避开, 先天跟后天吃的药有可能会不一样..
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punhu (侠客欧胖虎)
2020-07-14 00:30:00喝很多很多很多水 拿处方签降尿酸药天天吃 然后是我最近发现一个很棒的保健品 酸樱桃 Swanson有出 我吃很有效
作者:
shakeM (抖)
2020-07-14 00:44:00控制饮食有效但有限，大部分的尿酸都是身体自己制造的，
原本两个月要痛到打一次针，自从我减下30kg之后痛风还没复发过豆类我还是狂吃就是了(早餐常常去吃素鱼素肉那些)
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yccheng ( 挤你)
2020-07-14 05:13:00作者:
Mr0829 (不爱了也是一种爱)
2020-07-14 08:25:00低钠饮食不要增加肾脏负担，发作时起就是柠檬汁＋水当白开水(注意引起胃食道逆流) 我的方法
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pipizone (pipizone)
2020-07-14 10:54:00豆类跟瘦肉其实没那么高普林 豆类是两个肾脏科医师跟我说的 瘦肉是我自己肉身测试的该避免的是酒类 内脏和海鲜
听你状况应该是遗传的 饮食控制很有限 最有效要整个瘦下来维持体态。另外你可以考虑吃赤晶对策，我爸有吃 尿酸值整个降下来 有效果
作者:
punhu (侠客欧胖虎)
2020-07-14 12:29:00赤晶对策贵爆了....
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adaplant (阿达 不累)
2020-07-14 12:32:00那表示你还没痛到会自己趋吉避凶 自觉控制饮食与作息的程度 运动量够大有帮助 喝水量大也有帮助 虽然有研究指称主要跟短时间内摄取热量有关 高普林的相关性反而没这么高 但有几位朋友对某几个特定食物特别容易发作 但这些食物对另外几位病友却没什么引发作用 所以 你得自己去找哪些是自己特别容易触发的食物 我自己是认真重训跑课表肌肉量拉上来后 偶有乱吃暴饮暴食也没事 但那不一定跟你的状况适用
作者:
supershi (我爱赵小平)
2020-07-15 04:11:00我我也是20岁左右第一次发作，靠慢慢改变飮食跟多喝水降低发作频率同时维持运动习惯，现在大概一年多发作一次
作者: deswer (deswer) 2020-07-21 03:06:00
我后天的有一种发作是尿酸起伏过大，平时都6一天吃太好，喝太少水冲高就发作。另一种是突然过低突然降到2，对有痛风的人也会发作