※ 引述《safelove (安全的爱)》之铭言：
: 常看很多人，说自己是练健康、练健力的，
: 结果体脂20几30几，
: 这样到底是哪里在健康?哪里在健力?
: 馆长这么大只，
: FB上“减脂前”的的Inbody数据，
: 也才只有15.2%好吗?
: 人家这个才叫练健康、练健力的。
: 所以各位胖子，真的不要自欺欺人了，
: 除非你是职业相扑选手，
: 否则一个有运动习惯的男人，
: 体脂至少要在20%以下好吗?
: 就算你年纪很大，自我要求标准很低，
: 那顶多就是25%，不能再高了，
: 超过这个标准以后，真的好好做饮食控制吧，
: 不要再用我练健力的安慰自己。
: 还有量完体脂以后，
: 也不要在那边逃避现实，
: 到处问人家或查资料:
: 有没有进食、有没有运动、有没有喝水.....
: 体脂会不会量不准?
: 啊你不会去照镜子喔?
: 镜子里面看起来肥，你就是肥啦!!!
: 看到有个啤酒肚或游泳圈，
: 多半就是破25%不及格了~~~
讲到练健康的，我有个疑问
大部分的胖子都是因为吃太多动太少造成脂肪过度累积
而安全爱的结论，胖子就是不健康
根据史考特医生的说法（有研究佐证）
造成胖子不健康的主要原因是内脏脂肪
皮下脂肪反而没什么影响
这也是为什么胖子去抽脂后不会变比较健康的原因，因为抽脂只能抽掉皮下脂肪
然而，相较之下，内脏脂肪比皮下脂肪更容易透过运动来减去
所以有没有可能，一个健力肥宅，运动量超大，东西也吃超多
结果变成皮下脂肪很高，但内脏脂肪因为大量运动的关系非常低，结果其实还满健康的？
毕竟常常看到有些瘦子因为天生吃不胖，所以也不怎么运动，不过身体却不怎么健康，而
原因是内脏脂肪太高
如果有个胖子虽然皮下脂肪高，但内脏脂肪却很低，会比起上例中的瘦子还健康吗？
还是安全爱根本没想那么多，想嘴胖子而已？