楼主:
lwd15 (再进去蹲)
2020-07-01 21:08:49今天在练杠呤弓箭步时,一位热心的
阿伯来说我弓箭步姿势错误,后脚角
度没有往前,往旁边大约60度是错,
这样力量会散失掉,练不到后腿的后
侧肌肉。
但我觉得我主要是想训练我打羽球时
身体稳定度,而羽球在救球的时候,
后脚也不太可能是直线的啊!?
所以我认为只要注意前脚角度不要太
小于90度,不要伤到前脚膝盖,后脚
髋部稍微打开呈60度然后注意核心的
稳定就可以吧?
请问我这样的观念对吗? 后脚没有往
前与前脚同方向,动作错误会造成什
么伤害吗?