各位巨巨好
今天练暴力上杠练到一半休息时，
发现左手中指下的茧里面开始出血，
是从茧跟皮肤的最外围处往中心变红，
后来变暗红色，
轻压或把手撑开茧会很痛
想请问有什么方法可以减缓这种状况？
还是只能休息放它自然好？
先谢谢大家回答~
ps.平常会修茧，练前一天晚上才修过茧而已
以下为茧图
https://i.imgur.com/MdRSpnl.jpg
https://i.imgur.com/GRtds9J.jpg
https://i.imgur.com/OKnZSkA.jpg

休息吧 放血会好快一点

戳个洞放血看看？小心细菌感染

建议休息就好

正常 休息就好

看皮肤科

不用放血 不要弄破 会提高感染风险 建议1~2个礼拜排 deldeload 作一些对手掌压力较小的动作 最重要的 不要手贱一直去弄他（这个往往是影响恢复的最大主因

不用特别处理

不用特别处理，休息或是减量即可