昨天在莴苣量完inbody
发现比3个月前体重跟体脂都有明显变化
3个月前
体重79.6 kg
体脂19.1 %
左边3.56 kg
右边 3.85 kg
3个月后
体重77.0 kg
体脂13.8 %
左边4.0kg
右边4.2kg
附上表
https://i.imgur.com/IBpms3s.jpg
但是左右肌肉量是真的有差
不过感觉好像也还好
教练说可以帮我修正两边肌肉失衡的问题
但一直以来都是自己练 不过也很好奇教练要怎么去修正
虽然一直以来都不排斥有教练教 但当下问教练他也答不出一个有建设性的规划 虽然可能
也有商业机密
想问问板上巨巨们 这种0.2kg 的失衡是真的像教练所说的有严重失衡吗？
因为都是骑机车上班 担心真的会因为这样平衡感会不好 容易出事...

做单手的，我二月也是轻微失衡

不讲严重点要怎么卖课

当时上完课 没续课 教练是建议我可以做比较多单手的动作六月量 已经调回来了

是不是催油门催太大力

要快点课金买课才行

也没什么不好，两边差太多就看起来不好看而已啊

阴八弟不就参考 我还不到一个月体脂差5趴耶

没有那种book match的啦，会担心应该要去看医生才对。

失衡一公斤再来说严重！

人体本来就是不对称的，说你肌肉失衡才有课卖你啊，他只会这个惹

莴苣

话术也在怕Zzz

话术也在怕Zzz

你差0.2我差0.9呢

这数据看起来应该已经算不错巨了！莴苣教练不外乎就那套肌肉失衡、骨头歪斜、核心不稳 ，吓吓人而已

173.174左右这肌肉量满好了啊他怕你不继续跟他买课才这样说吧

三个月差6%体支很强欸

人家来秀inbody的

最后一句让我认定这是来炫耀的

建议不要练了 身体自然均匀发胖 骑车就很安全

要你报教练课的说词吧

全台最大健身房你赶嘴

想看图比较准

叫他找个平衡的人来看看阿....

骑机车出事？胖子都没有骑机车出事了ZZ差200g会出事？那背侧背包不就整天出事？

总会有惯用嘛...

说你好棒棒是要怎卖课？？

练习左手拿筷子，训练又不是24小时

大神们也都不对称啊 也是巨得很好看

每个人都嘛失衡，因为你一定会有惯用的一边，别差的太夸张就好

听听就好，教练不是医生

想买就买 没事儿

我左右也差0.4啊 想卖课而已

体谅一下教练的辛苦好吗 他如果说你超棒 话题要怎么接到卖课

如果有智商失衡的问题，那会比较严重

以百分比来说 是有差一些 反正你在莴苣有很多单边器材可以做 就先练单边看看

月经文,他就是要吓你卖课,台湾跑最快的男人是长短脚

0.2很少吧?你请教练站上去量，他说不定差比你多

手还好。腿比较麻烦

xd

先说是不是想不付钱上一课 教练也要吃饭 当然先分析而已不会真的开菜单

莴苣教练说严重失衡是有点夸张啦,但长期下来的确有可能会越差越多,教练也有他的专业在,有需求就投钱吧

有没有测完教练说“你全都很棒 不需要我再指导”这情况?

可以跟教练说 你才失衡 你全身都失衡

莴苣不意外

正常都这样吧，除非有一边受伤那种才会真的完全差很多