昨天在莴苣量完inbody
发现比3个月前体重跟体脂都有明显变化
3个月前
体重79.6 kg
体脂19.1 %
左边3.56 kg
右边 3.85 kg
3个月后
体重77.0 kg
体脂13.8 %
左边4.0kg
右边4.2kg
附上表
https://i.imgur.com/IBpms3s.jpg
但是左右肌肉量是真的有差
不过感觉好像也还好
教练说可以帮我修正两边肌肉失衡的问题
但一直以来都是自己练 不过也很好奇教练要怎么去修正
虽然一直以来都不排斥有教练教 但当下问教练他也答不出一个有建设性的规划 虽然可能
也有商业机密
想问问板上巨巨们 这种0.2kg 的失衡是真的像教练所说的有严重失衡吗？
因为都是骑机车上班 担心真的会因为这样平衡感会不好 容易出事...
作者:
jayin07 ( ⊙o⊙)
2020-06-14 13:34:00做单手的，我二月也是轻微失衡
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2020-06-14 13:34:00不讲严重点要怎么卖课
作者:
jayin07 ( ⊙o⊙)
2020-06-14 13:35:00当时上完课 没续课 教练是建议我可以做比较多单手的动作六月量 已经调回来了
作者:
Jeter (丁eter)
2020-06-14 13:36:00要快点课金买课才行
作者:
jayin07 ( ⊙o⊙)
2020-06-14 13:36:00也没什么不好，两边差太多就看起来不好看而已啊
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2020-06-14 13:54:00
没有那种book match的啦，会担心应该要去看医生才对。
作者: KevinYY (阿言) 2020-06-14 14:06:00
人体本来就是不对称的，说你肌肉失衡才有课卖你啊，他只会这个惹
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2020-06-14 14:11:00话术也在怕Zzz
作者:
q125412 (q125412)
2020-06-14 14:44:00你差0.2我差0.9呢
作者:
howggyy (爹爹)
2020-06-14 14:49:00这数据看起来应该已经算不错巨了！莴苣教练不外乎就那套肌肉失衡、骨头歪斜、核心不稳 ，吓吓人而已
作者:
xd5477 (史东)
2020-06-14 14:59:00173.174左右这肌肉量满好了啊他怕你不继续跟他买课才这样说吧
作者:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2020-06-14 16:14:00建议不要练了 身体自然均匀发胖 骑车就很安全
作者:
agunnm (转角卡到阴)
2020-06-14 18:54:00全台最大健身房你赶嘴
作者:
CSSun (CSSun)
2020-06-14 19:33:00叫他找个平衡的人来看看阿....
骑机车出事？胖子都没有骑机车出事了ZZ差200g会出事？那背侧背包不就整天出事？
作者: ilovezelda (戴绿帽的林克) 2020-06-14 19:39:00
总会有惯用嘛...
作者: ejrq5785 (ejrq5785) 2020-06-14 19:53:00
说你好棒棒是要怎卖课？？
作者:
fz6s (Biker)
2020-06-14 20:20:00练习左手拿筷子，训练又不是24小时
作者: GGdong (GGdong) 2020-06-14 20:39:00
每个人都嘛失衡，因为你一定会有惯用的一边，别差的太夸张就好
体谅一下教练的辛苦好吗 他如果说你超棒 话题要怎么接到卖课
作者:
ro123eo (鲁宏)
2020-06-15 03:37:00以百分比来说 是有差一些 反正你在莴苣有很多单边器材可以做 就先练单边看看
月经文,他就是要吓你卖课,台湾跑最快的男人是长短脚
作者:
kyo76312 (餅乾)
2020-06-15 08:21:000.2很少吧?你请教练站上去量，他说不定差比你多
作者:
Dwccc (小天)
2020-06-15 08:57:00手还好。腿比较麻烦
作者:
burza (:D)
2020-06-15 10:20:00xd
作者:
charly4 (ealinor)
2020-06-15 13:33:00先说是不是想不付钱上一课 教练也要吃饭 当然先分析而已不会真的开菜单
莴苣教练说严重失衡是有点夸张啦,但长期下来的确有可能会越差越多,教练也有他的专业在,有需求就投钱吧
作者:
themost (最远)
2020-06-16 10:36:00有没有测完教练说“你全都很棒 不需要我再指导”这情况?
作者:
agunnm (转角卡到阴)
2020-06-18 14:11:00莴苣不意外
作者:
anoir (没有鸡鸡的阿诺)
2020-06-21 13:28:00正常都这样吧，除非有一边受伤那种才会真的完全差很多