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Re: [闲聊] Jeff Cavaliere被指控用假重量

楼主: stanlyleu (蒼穹之戰神重返人間)   2020-06-14 12:56:15
先别提jeff cavaliere了
你听过jeff nippard吗XD
没啦 顺便推荐一下
一个我有订阅的
主张科学健身的健身YouTuber
他的资料peeta哥哥
之前常常翻译引用
就一个老外
经常阅读整理一些论文研究报告
然后用训练部位区分
整理出各部位 训练效果最好的
姿势 技巧 机器或动作 次数重量比
等等
觉得很棒～～～推荐一下
作者: ahadears (.....)   2020-06-14 13:04:00
已...已知用火！？健身utuber就这两个最大咖啊
作者: FarkU (Bipolar Disorder)   2020-06-14 13:07:00
两个我都没订阅
楼主: stanlyleu (蒼穹之戰神重返人間)   2020-06-14 13:15:00
我是科学派的 哈哈哈比较相信人体试验与研究
作者: whitecolor78 (雨天的西雅圖)   2020-06-14 13:22:00
堂堂健美论文帝
作者: ezdoesit (你的声音)   2020-06-14 13:30:00
健身做研究会不会有样本数不足的问题？记得Nippard有一集就说，某些研究被批只找初学者。
作者: jayin07 ( ⊙o⊙)   2020-06-14 13:33:00
他本身也是pro
楼主: stanlyleu (蒼穹之戰神重返人間)   2020-06-14 13:35:00
研究怎么设计与取样都是一种设计啊人体研究本来就不容易数量很多 数量多而且需要一个期间的观测需要很多钱钱钱一些医学双盲研究能找到100人有效追踪研究就了不起了反正这些都当参考啦：）
作者: ezdoesit (你的声音)   2020-06-14 13:44:00
他的我也是有看，记得他近期都改“全身”的练法了。
作者: Spartan117 (士官长)   2020-06-14 13:52:00
运动科学的研究很难 找初学者很多也是不得已
作者: ezdoesit (你的声音)   2020-06-14 13:56:00
https://i.imgur.com/zwAdnqS.png这是他引用的一个全身训练研究：3次/周 vs 6次/周
作者: FarkU (Bipolar Disorder)   2020-06-14 13:57:00
有些人拿研究出来实操，往往放大某些优点，忽略某些前提。
作者: ezdoesit (你的声音)   2020-06-14 13:57:00
研究期间：6周；6周后，观察力量、尺寸的异同。6周其实有点太短，就一个半月而已能有多大的变化？所以这份报告的研究结果显示，每周练3次或6次效果一样。只观察6周当然差不多，若观察个一两年应该就有差了。反观传统健身房的教练，比较能以年为单位观察学生进步。
作者: jeffrypt (您还是说中文吧！)   2020-06-14 14:37:00
楼上一语道破
作者: FarkU (Bipolar Disorder)   2020-06-14 14:38:00
研究做个几年会毕不了业XD
作者: RandyOrlando (兰迪)   2020-06-14 15:16:00
你家鸽子终于飞到了
作者: teamox9 (努力、奋斗、救人生)   2020-06-14 16:12:00
也不错啦 这事让多点人认识两大巨头 多比较多学习
作者: wxes30431 (谚)   2020-06-14 16:32:00
健身健谁不知道JC跟JN==
作者: NOBUNAGA01 (0.0)   2020-06-14 17:21:00
要控制变因又要做上几年实验 难上加难啊
作者: ms19889120 (apple)   2020-06-14 18:10:00
记得帮我跟韩总说不要乱讲话了 会被罢免的^_^
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