本来想放在有氧版
但那边好像没什么人
这边搜寻后发现也有巨巨在讨论有氧
想说来这边跟大家交流
https://i.imgur.com/5Ef8uCq.jpg
懒人包:去全台十间之一wg上完指定有氧课程,海尼根get
我也不是光说不练的人
当然要先去体验一下
https://i.imgur.com/HETfj55.jpg
门口一堆人
像我通常都是在重训很少上有氧
有氧课程那么多人真的有吓到XD
https://i.imgur.com/zugVpv6.jpg
等待上课
我上的是body combat
一小时会有十首歌
会像跆拳道打拳踢腿
活动手脚等姿势
配合歌来做运动
整个体验下来蛮舒畅的
流了一堆汗
最后就....拿到一罐海尼根
https://i.imgur.com/j2B1Yfm.jpg
因为莴苣的有氧几乎都是免费的
没想到真的意外的多人
这还是我最惊讶的地方....
莴苣最厉害的应该就是有氧课的丰富度吧
大家对莴苣有氧课有什么想法吗?
讨论一下QQ