楼主:
neudia (pandabee)
2020-06-11 17:11:04本来想放在有氧版
但那边好像没什么人
这边搜寻后发现也有巨巨在讨论有氧
想说来这边跟大家交流
https://i.imgur.com/5Ef8uCq.jpg
懒人包:去全台十间之一wg上完指定有氧课程，海尼根get
我也不是光说不练的人
当然要先去体验一下
https://i.imgur.com/HETfj55.jpg
门口一堆人
像我通常都是在重训很少上有氧
有氧课程那么多人真的有吓到XD
https://i.imgur.com/zugVpv6.jpg
等待上课
我上的是body combat
一小时会有十首歌
会像跆拳道打拳踢腿
活动手脚等姿势
配合歌来做运动
整个体验下来蛮舒畅的
流了一堆汗
最后就....拿到一罐海尼根
https://i.imgur.com/j2B1Yfm.jpg
因为莴苣的有氧几乎都是免费的
没想到真的意外的多人
这还是我最惊讶的地方....
莴苣最厉害的应该就是有氧课的丰富度吧
大家对莴苣有氧课有什么想法吗?
讨论一下QQ
作者: cheetahspeed (respectmustbetaught) 2020-06-11 17:21:00
不错啊 直接把刚才消耗的热量补回来
作者:
csfp (é )
2020-06-11 18:25:00BodyJam表示没人权
作者:
bbb007 (Paladin)
2020-06-11 18:29:00我去上GroupFight，上完老师直接拿一箱海尼根开始发，我平日白天去人比较少哦~~~
作者:
will78 (科科)
2020-06-11 19:14:00应该是长春
作者:
gengirl (gen)
2020-06-11 19:35:00树林今天有拿到，超开心
作者:
hcc0223 (暖暖)
2020-06-11 19:44:00看起来像长春店
作者:
d88647511 (Ricky Rubio)
2020-06-11 20:12:00海尼根0热量很低也无酒精，我每周都要喝六瓶十度左右的啤酒照样减脂，放心喝吧
作者:
LVE (强尼屁股)
2020-06-11 20:56:00康贝赞赞哦，建议多上。姿势抓到之后会更爽
作者:
beau0 (宝宝)
2020-06-11 21:02:00我也都固定上这个，其实大家可以不用提到wg就酸民法吧！他打来叫妳要体验还是什么直接拒绝说妳不接受推销就好
作者:
n1lk5g2 (傑先生™)
2020-06-11 21:19:00推Bodycombat
作者:
hcc0223 (暖暖)
2020-06-11 22:30:00我之前工作所以承接全台会籍，民权东真的蛮大的，晚上没去过就是了，在台北之前大部分跑长春，长春我觉得人不算多，但也不大！如果问对他们有氧课有什么想法倒没有，但我会说如果不讨论民法课的话，其实自己练的好或是都去上团课是很划算的，有很多人是缴会费都上团课为主！然后......那无酒精味道怎么样？？？
作者: blue1996 (耐阴) 2020-06-11 23:17:00
我觉得不看教练课跟民法课，他的月费搭配上有氧课的丰富程度是很划算，而且如果所在的会馆有也有游泳池的话，算很超值
我也有领欸~~~如果是有酒精的，会不会有人跳到一半就倒XD
我那间莴苣有氧课也很多人 现在又送东西 人更爆炸了但真的HIGH
作者:
amALu (Luia)
2020-06-12 16:55:00没上过团课 但觉得教室有够吵 上完应该都要去处理耳朵了吧
世界Combat少了博文教练，还是一样很多人呀......
作者:
bearhwa (文字暴露狂)
2020-06-12 23:23:00好久没上课了 以前很爱上有氧课 老师会带气氛的话很好玩
莴苣团课人真的还蛮多的 热门的课都要提早去抢 团课不用钱种类又很多元 真的是蛮不错的
楼上可以从课表找MV Dance、Hip Hop、热舞派对来上或是国标、肚皮、佛朗明哥舞
以前还是叫加州统领店 有些ABC女老师真的很专业又正我之前也是在加州都上课为主 阶梯 瑜珈........北投店挂上招牌了 隔了10多年又要重回了