最近打算找私人教练，预算大概10~20堂学成
之后达到自主训练
已经有上过一堂，感觉是能学得到东西
然后体育系毕业的，健身房里头的一堂1300元（非wg)
但是不是非常棒的教练我其实无法判断
教练似乎希望我练三项，自由重量
大概20~30堂内可以达到自主训练（虽然他说看我的吸收程度。。）
爬文有爬到几个 不错的，但大多离我太远（台北，中山区）
还是想找离家近的
一周想上两堂左右
一般人第一次选教练是怎选呢？
以及是否有给新手的书单呢？想好好的利用教练课，不知怎利用

怪兽团课 每周一次

满了

自由-肌力训练圣经、机械-最新健美运动详解。

四肢稳定

推怪兽团课

只要学会三项的话 10-15堂左右就够了

肌力训练圣经内容好但难吸收

你有想法要练成怎样吗？ 练健康？健美？健力？举重？大概了解自己想达成的方向再找适合的教练也不迟

肌力训练圣经每次训练前翻一下，都会有新的感想与领悟。一本练习越多，越能看透的书。

最好不要，毕竟教练课是种花了钱，却根本不知道到底会不会有收获的东西。 更别说教练故意拖进度好便于敛财。