前几天去参加健身房的咨询
免费帮我测了inbody
体脂跑出来约23%
我在家用欧姆龙的体脂机测出来是15~17%
另外在公司用另一台不一样的欧姆龙测出来跟家里差不多
(注:2台都是那种手脚都必须接触测量那种)
有爬文是说欧姆龙那种会不准
但是不准的状况是跟你真正的体脂落差2~3%跑
有可能不准差到6~8%这种程度吗?
求解感谢各位巨巨

镜子最准

inbody进食/喝水前后就可以差到2~3%了

我inbody测14%，家里日本买的体脂计测23%

我家里的体脂计跟诊所的Tanita BC420量26% inbody量32.5%但Inbody应该比较准

莴苣的都可以15天差20公斤体脂差15%了原则来说inbody会比家里那种准，不过也都是参考，吃是不是完饭，有没有喝水，运动前后不一样状态量就算是同一台都还是会有差异，买个皮脂夹还是找一下体脂对照图然后看镜子最准

我健检报告16, 欧姆龙23

其实不用管准不准，因为你只是要看变化你就固定都用同一台，有下降就有进步啦

不好说 有些健身房故意用好看的数字 有些喜欢用难看的数字 基本上还不如照镜子准 不然就算你10% po上来还是被笑翻

放射科最准

不该拿不同机器数据做比较，隔段时间同一台量去比较就好

镜子最不准，人类最爱骗自己

体脂就是健身商人们拿来操作最好的工具

也有骗人的镜子阿 服饰店试穿的镜子都超美哈哈事实上 你看到的镜像也不是真的啦 经过大脑会做一些加工 大脑会骗自己的

我inbody 11% 好市多体脂机 30% .......... 镜子看应该14-15左右

我在莴苣测22% 家里20% 算差不多 体脂机还是固定同一台 相对数值来看就好

可看照片来确认

体脂11跟30会不会差太多@@