板上的各位大家好，上礼拜开始一直觉得肩膀怪怪的手放在桌上有时候会觉得肩膀左侧上
方后侧一直有ㄍㄧㄚㄍㄧㄚ卡住的感觉
今天早上起床突然后侧有ㄆㄧㄚ一声上网查了之后才发现疼痛的位置是膏盲的地方现在触
摸起来决定左右边两边紧绷程度差很多，不过怕随意按压或放松会造成发炎更严重
目前是手臂往后收已经做肩胛后收做划船的动作会有比较明显的疼痛一般姿势下一直有股
灼热疼痛感
想请问初步可以看什么科做检查或是治疗呢？如果可以暂时希望可以不用到物理治疗...
物理治疗的金额庞大小弟的经济状况完全没有办法负荷...
膝盖已经有长期的疼痛没办法练腿了现在不想要连上半身都无法训练QQ

照你的需求 唯一推荐骨科电疗 电完就不太痛了 又便宜

好，先去电电看了

去找运动治疗 骨科真的..... 懂就懂 反正挂号费不贵

这样只能复健科健保三宝了

曾经很严重，后来靠训练自我疗愈复原，真的很不舒服，加油

还是先决定初期先找物理治疗评估了，谢谢各位的建议！

颈椎若有状况也可能引起膏肓痛，建议可检查颈椎有无椎间盘突出问题

个人是 练旋转肌肌群&Facepull 放松胸小肌 适当减少胸的训练 现在除非上班太累不然都不会痛了 也可google上交叉症候群 （以上纯分享）

这还是应该先看骨科检查吧

肓

砍掉重练 不要乱练

下斜方

刚才预约物理治疗了要等到下周五才能看诊...目前会先朝K大提供的意见做参考，谢谢分享！

膏肓 请打对

膏肓...

针灸 我自己是发现桌子太矮 换了就好多了

我之前也是，正确的桌子高度很重要

先看诊比较实在

肓啦干