[问题] 竹北一对一健身教练推荐 persons PTT批踢踢实业坊

楼主: persons (壮游) 2020-06-04 08:29:31

请问竹北有没有推荐的一对一健身教练
但教练的经验比较多是伤后的复健跟训练
我的状况是之前腰部肌肉严重拉伤(且又有脊椎侧弯)
目前治疗的差不多
但肌肉太久没动已经变得很僵硬没有弹性,核心肌群的力量也很糟
跟医生讨论之后,他建议我可以进入下个阶段
开始做红绳训练为复健,或是找健身教练训练这样
谢谢

作者: pochama5566 (波加曼) 2020-06-04 16:03:00

推向上适应-Tyson ，我之前腰椎受伤，伤后慢慢复健了很长时间，现在硬举可以100kg5*5（女生）但是复健真的要很有耐心找回流失的肌力><

作者: westk0611 (鬼血人) 2020-06-04 20:16:00

竹北PMC体能优化工作室之前我妈出车祸术后也是在找运动训练推这间的老师

作者: CPX (寻找失去的感觉) 2020-06-04 23:37:00

推荐可找永绅体能的Darren询问看看

作者: juanesrule (Thug life) 2020-06-05 08:56:00

有推荐竹北物理治疗吗或是徒手

楼主: persons (壮游) 2020-06-05 09:04:00

谢谢大家的推荐,我再一一去询问,谢谢!!

作者: sevenhasky (haskylucky) 2020-06-05 14:44:00

推沛钢大

作者: ku35917ro (威) 2020-06-05 23:11:00

推kgym Lucas教练，可以询问看看

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