楼主:
Bz5566 (只剩协志和仁甫的5566)
2020-05-26 10:03:13随便po支影片
https://www.youtube.com/watch?v=D325Egiwg4M
一个解答网友的Q&A可以讲到运动员训练、能量系统训练、课表安排、训练周期
先不论他有没有讲到很细节(十分钟的片长能讲多少细节)
至少概念、方向讲的非常清楚，影片中给的资讯密度高到爆炸
相较之下
阿馆一个小时的影片可能有40分钟都是在干话...(当然也跟剪辑有关)
其它YT最多是去爬外国的文献，拾人牙慧讲给观众听
何立安是台大毕业去国外读一个博士回来，知识全都在他大脑里
怪兽讲堂的专业度应该是屌打目前国内所有其它YT吧？
作者:
l1529000 (uncle)
2020-05-26 10:10:00是真心来讨论还是来引战的哈哈
楼主:
Bz5566 (只剩协志和仁甫的5566)
2020-05-26 10:13:00引战也要有对手才战得起来 啊我就真的觉得怪兽国内无对手.如果有的话贴出来互相交流 让大家增长知识也是很好的
推荐给朋友 结果他问我何老师身材这么胖真的有在练吗==
作者:
fix78 2020-05-26 10:17:00楼上朋友就以为大家都是健美选手
作者:
ujm50561 (阳间~回不去了)
2020-05-26 10:19:00中轴稳定 楼下接
楼主:
Bz5566 (只剩协志和仁甫的5566)
2020-05-26 10:24:00馆长表示何博士是他的好友也是启蒙导师...楼上想表达什么?
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2020-05-26 10:27:00中轴稳定四肢发力，肌肉骨骼神经系统向上适应。
作者:
jeff0801 (TheYellowRain)
2020-05-26 10:35:00他不是台大毕业的吧搞错人sorry
作者:
sumarai (Pawn)
2020-05-26 10:45:00楼下问肚子
作者:
wastedoor (wastedoor)
2020-05-26 10:47:00哪有有氧无用论 有说HIIT 之类的不错
作者: acegikmp (阿超) 2020-05-26 10:52:00
蛇丸有点东西，只是都讲个大方向
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2020-05-26 10:53:00当然 博士youtuber有几个？
作者: ms19889120 (apple) 2020-05-26 10:59:00
中轴稳定 四肢发力 这8字箴言我已经领悟了 (
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-05-26 11:06:00取向不同 你也可以针对细项看 Jeff
作者:
Voony (Find way Home)
2020-05-26 11:08:00讲的很多细节解答之前看其他utuber的疑惑
作者: didi3789 (Y.J) 2020-05-26 11:13:00
还没看过他的 有空看看
馆长以前到现在的一样重点都在广告吧...传统广告没用了
作者:
hosighle (hosighle)
2020-05-26 11:26:00健身界的蛇丸
他影片只会讲学科啦 应该不会拿来教动作上过怪兽的课 去跟这些学科知识做连结 帮助蛮大的
作者: a8312116 (折一半都比你长) 2020-05-26 11:31:00
有唸书跟没唸书的差距而已
作者:
ccl007 (.......)
2020-05-26 11:36:00他也不是纯学院派 有运动员底子 在台湾体院又不多见
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2020-05-26 11:43:00查过 何博士是格斗起家的不知为何现只着重重训 也许有锁定客群
作者: acegikmp (阿超) 2020-05-26 11:48:00
商业取向阿 又不难分析
作者:
kuloda (kuloda)
2020-05-26 11:49:00何老师格斗也是超屌的，不过他影片都讲大架构的概念居多
作者:
milker (小鬼)
2020-05-26 11:57:00上过课 推推
作者:
siaxing (小锋子)
2020-05-26 12:17:00他的那个频道不错，他的影片就算了
作者:
xietwtw (noah)
2020-05-26 12:18:00他是痕爱演那个吗
作者:
demonik (白鹭鸶山)
2020-05-26 12:18:00看完只知道要买教练课
作者: snownight (雪夜) 2020-05-26 12:18:00
看他的影片真的受益良多
作者:
g8sky (55)
2020-05-26 12:37:00获益良多
作者:
Moirae ( ...... )
2020-05-26 12:39:00看看书、看看国外影片，不用出国唸书也能学到这些东西。
作者:
hellomo (HELLOMO)
2020-05-26 12:40:00他的影片内容真的会让人浅显易懂，受益良多
作者:
Moirae ( ...... )
2020-05-26 12:42:00有的教练就是不自学，还傻傻花钱去上那种拿国外影片内容当教材的研习、证照课，还以为卖课的超棒der
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2020-05-26 12:47:00怪兽肚里能撑船
作者:
jeffrypt (您还是说中文吧！)
2020-05-26 12:56:00推何老师
因为搞健身赚的钱比搞武术好太多了。何是散打国手 巴柔也有棕带
作者:
anfan (anfan)
2020-05-26 13:15:00前有老师 所以脑很有用
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2020-05-26 13:31:00
何老师在格斗造诣也满深的 他专常是重量训练 功能性而不是健美专项
作者:
Edouard (艾德华)
2020-05-26 13:46:00他是台大政治系毕业无误
所以为什么何博士胖胖的 在 youtube 看到有人发问只会被呛 用点脑袋好吗 也说不出个所以然
作者: acegikmp (阿超) 2020-05-26 14:01:00
因为中车由稳定 ，四月支发力
作者:
SSS0227 (卟卟卟)
2020-05-26 14:23:00何老师肉下面都是肌肉 懂？
作者:
hilemon (柠檬哈哈哈!!)
2020-05-26 14:24:00口条好真的有差 其他yt看不了几分钟
作者: tmac5300427 (FatU) 2020-05-26 14:35:00
何老师只能推，知识、口才、技术全方位
何老师在教书时台面上这些youtuber还不知道在哪里勒
作者:
bul0905 (桥唬)
2020-05-26 14:45:00所以为什么何博士肌肉这么多 脂肪都不会消耗啊？ 是不是藏一手!
作者:
yoho (竹密何妨流水过)
2020-05-26 14:52:00推何老师
作者:
fz6s (Biker)
2020-05-26 14:55:00馆长该教的都教过了都有影片，所以现在不是卖东西就是骂人
真的有在练的,其实听他讲的那些大方向其实就很够用了,老实说不知道是要讲多细?是要手把手教你练重训?
作者:
pttdcc (批踢踢点希希)
2020-05-26 14:57:00YT想要赚钱 当然是把内容分成很多集讲才有搞头啊
作者:
dowbane (咩咩背着羊丸丸)
2020-05-26 15:13:00就是干话太少(喂来乱的
作者:
benboy (benboy★とし)
2020-05-26 15:19:00记得很早之前是看了馆长影片才知道何老师的 XD
作者: jenkl 2020-05-26 15:25:00
黑有氧吹重训，也不看看自己的肚子
作者:
howggyy (爹爹)
2020-05-26 15:31:00这系列影片就很学理 有基础的人可能有用 新手看了跟没看差不多
不是每个人都追求体态 他光肌力跟格斗的底子就让很多人望尘莫及了 何况还是博士 术科强学科强
超低脂的身材除了可以卖六块肌之外，没什么实用性吧？搬家中老人上床或跟人格斗，虎背熊腰才比较耐操耐用吧！
作者:
wemee (方天画)
2020-05-26 16:53:00楼下崩溃
体脂低不能搬中老年人吗 壮胖是事实啊 又不是1450批评不得
你觉得有大学就不用开办小学吗？ 各层级的知识都要有
作者:
cht1234 (cht1234)
2020-05-26 17:17:00他本身厉害，但是影片就鸟鸟
作者:
l1529000 (uncle)
2020-05-26 18:10:00是真心来讨论还是来引战的哈哈
楼主:
Bz5566 (只剩协志和仁甫的5566)
2020-05-26 18:13:00引战也要有对手才战得起来 啊我就真的觉得怪兽国内无对手.如果有的话贴出来互相交流 让大家增长知识也是很好的
推荐给朋友 结果他问我何老师身材这么胖真的有在练吗==
作者:
fix78 2020-05-26 18:17:00楼上朋友就以为大家都是健美选手
作者:
ujm50561 (阳间~回不去了)
2020-05-26 18:19:00中轴稳定 楼下接
楼主:
Bz5566 (只剩协志和仁甫的5566)
2020-05-26 18:24:00馆长表示何博士是他的好友也是启蒙导师...楼上想表达什么?
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2020-05-26 18:27:00中轴稳定四肢发力，肌肉骨骼神经系统向上适应。
作者:
jeff0801 (TheYellowRain)
2020-05-26 18:35:00他不是台大毕业的吧搞错人sorry补推推
作者:
sumarai (Pawn)
2020-05-26 18:45:00楼下问肚子
作者:
wastedoor (wastedoor)
2020-05-26 18:47:00哪有有氧无用论 有说HIIT 之类的不错
作者: acegikmp (阿超) 2020-05-26 18:52:00
蛇丸有点东西，只是都讲个大方向
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2020-05-26 18:53:00当然 博士youtuber有几个？
作者: ms19889120 (apple) 2020-05-26 18:59:00
中轴稳定 四肢发力 这8字箴言我已经领悟了 (
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-05-26 19:06:00取向不同 你也可以针对细项看 Jeff
作者:
Voony (Find way Home)
2020-05-26 19:08:00讲的很多细节解答之前看其他utuber的疑惑
作者: didi3789 (Y.J) 2020-05-26 19:13:00
还没看过他的 有空看看
馆长以前到现在的一样重点都在广告吧...传统广告没用了
作者:
hosighle (hosighle)
2020-05-26 19:26:00健身界的蛇丸
他影片只会讲学科啦 应该不会拿来教动作上过怪兽的课 去跟这些学科知识做连结 帮助蛮大的
作者: a8312116 (折一半都比你长) 2020-05-26 19:31:00
有唸书跟没唸书的差距而已
作者:
ccl007 (.......)
2020-05-26 19:36:00他也不是纯学院派 有运动员底子 在台湾体院又不多见
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2020-05-26 19:43:00查过 何博士是格斗起家的不知为何现只着重重训 也许有锁定客群
作者: acegikmp (阿超) 2020-05-26 19:48:00
商业取向阿 又不难分析
作者:
kuloda (kuloda)
2020-05-26 19:49:00何老师格斗也是超屌的，不过他影片都讲大架构的概念居多
作者:
milker (小鬼)
2020-05-26 19:57:00上过课 推推
作者:
siaxing (小锋子)
2020-05-26 20:17:00他的那个频道不错，他的影片就算了
作者:
xietwtw (noah)
2020-05-26 20:18:00他是痕爱演那个吗
作者:
demonik (白鹭鸶山)
2020-05-26 20:18:00看完只知道要买教练课
作者: snownight (雪夜) 2020-05-26 20:18:00
看他的影片真的受益良多
作者:
g8sky (55)
2020-05-26 20:37:00获益良多
作者:
Moirae ( ...... )
2020-05-26 20:39:00看看书、看看国外影片，不用出国唸书也能学到这些东西。
作者:
hellomo (HELLOMO)
2020-05-26 20:40:00他的影片内容真的会让人浅显易懂，受益良多
作者:
Moirae ( ...... )
2020-05-26 20:42:00有的教练就是不自学，还傻傻花钱去上那种拿国外影片内容当教材的研习、证照课，还以为卖课的超棒der
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2020-05-26 20:47:00怪兽肚里能撑船
作者:
jeffrypt (您还是说中文吧！)
2020-05-26 20:56:00推何老师
因为搞健身赚的钱比搞武术好太多了。何是散打国手 巴柔也有棕带
作者:
anfan (anfan)
2020-05-26 21:15:00前有老师 所以脑很有用
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2020-05-26 21:31:00
何老师在格斗造诣也满深的 他专常是重量训练 功能性而不是健美专项
作者:
Edouard (艾德华)
2020-05-26 21:46:00他是台大政治系毕业无误
所以为什么何博士胖胖的 在 youtube 看到有人发问只会被呛 用点脑袋好吗 也说不出个所以然
作者: acegikmp (阿超) 2020-05-26 22:01:00
因为中车由稳定 ，四月支发力
作者:
SSS0227 (卟卟卟)
2020-05-26 22:23:00何老师肉下面都是肌肉 懂？
作者:
hilemon (柠檬哈哈哈!!)
2020-05-26 22:24:00口条好真的有差 其他yt看不了几分钟
作者: tmac5300427 (FatU) 2020-05-26 22:35:00
何老师只能推，知识、口才、技术全方位
何老师在教书时台面上这些youtuber还不知道在哪里勒
作者:
bul0905 (桥唬)
2020-05-26 22:45:00所以为什么何博士肌肉这么多 脂肪都不会消耗啊？ 是不是藏一手!
作者:
yoho (竹密何妨流水过)
2020-05-26 22:52:00推何老师
作者:
fz6s (Biker)
2020-05-26 22:55:00馆长该教的都教过了都有影片，所以现在不是卖东西就是骂人
真的有在练的,其实听他讲的那些大方向其实就很够用了,老实说不知道是要讲多细?是要手把手教你练重训?
作者:
pttdcc (批踢踢点希希)
2020-05-26 22:57:00YT想要赚钱 当然是把内容分成很多集讲才有搞头啊
作者:
dowbane (咩咩背着羊丸丸)
2020-05-26 23:13:00就是干话太少(喂来乱的
作者:
benboy (benboy★とし)
2020-05-26 23:19:00记得很早之前是看了馆长影片才知道何老师的 XD
作者: jenkl 2020-05-26 23:25:00
黑有氧吹重训，也不看看自己的肚子
作者:
howggyy (爹爹)
2020-05-26 23:31:00这系列影片就很学理 有基础的人可能有用 新手看了跟没看差不多
不是每个人都追求体态 他光肌力跟格斗的底子就让很多人望尘莫及了 何况还是博士 术科强学科强
超低脂的身材除了可以卖六块肌之外，没什么实用性吧？搬家中老人上床或跟人格斗，虎背熊腰才比较耐操耐用吧！
作者:
wemee (方天画)
2020-05-27 00:53:00楼下崩溃
体脂低不能搬中老年人吗 壮胖是事实啊 又不是1450批评不得
你觉得有大学就不用开办小学吗？ 各层级的知识都要有
作者:
cht1234 (cht1234)
2020-05-27 01:17:00他本身厉害，但是影片就鸟鸟
作者:
Moirae ( ...... )
2020-05-26 17:48:00可能就是同一群人吧 某些贬低机械器材的人总爱误导别人，想让人以为机械训练全都是孤立训练、练不到核心。
作者:
Moirae ( ...... )
2020-05-26 18:00:00要是有这么棒的话，所有运动员都会是那个样子了啦
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2020-05-26 18:01:00机械会帮你卡好是事实啊！何必否认？
作者:
Moirae ( ...... )
2020-05-26 18:02:00多看点不同的机器再来说吧 有的机器身体根本没得靠
作者: hornet01 2020-05-26 18:04:00
我怀疑你在钓鱼，但我没有证据
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2020-05-26 18:05:00原来还多看点机械才会发现，所以不就是大多帮你卡好了？！对比自由重量，必须帮你卡好才能做的动作，几乎没有吧！
作者:
h1242890 (汲汲营营德大湿兄)
2020-05-26 19:11:00向上适应阿
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2020-05-26 19:12:00横批：心宽体胖
作者: qazws08 ([戏言]) 2020-05-26 19:26:00
横批：推拉转走
作者:
wj1009 (wj1009)
2020-05-26 19:27:00乍听之下好像讲很多，但.....
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2020-05-26 20:29:00我更喜欢谢宗庭和杨晋嘉和江凯杰身材力量兼顾
作者:
ppc ( )
2020-05-26 20:48:00我朋友去上他团客 说很有帮助
作者: chnecklace (嘿嘿) 2020-05-26 20:48:00
肌肉骨质神经系统
没有必要争长短吧，只要传递的是正确的就好了，能够推广都是好事。有些刚开始不怎么样，随着经验时间累积有在慢慢修正进步，也是要给人家机会
作者: ENCOREH33456 (XM3) 2020-05-26 21:05:00
也要归功于用心的剪辑跟字幕，不然何老师以前自己拍的影片点阅率惨惨的
作者:
JeremyWu (Dr. J)
2020-05-26 22:25:00是不知道有几个人能持续核心发力还能像何老师ㄧ样神态自若的一边讲课
作者:
Asucks (我的老婆是超人)
2020-05-26 23:49:00说何立安肚子大的，你去看外国大力士哪个肚子小的?馆长也很讨厌减脂，因为会掉重量，也不能尽情吃，为了那几块腹肌罢了，值不值得看个人
作者:
filet (无力中)
2020-05-26 23:57:00单纯说他不克至而已，去看看jeff为何维持身材努力了多少认真说他的影响像一本书的目录，看过就可以了，没内容影片
作者:
Moirae ( ...... )
2020-05-27 00:01:00练身材才是真正困难的事，有些人挑简单的来做还去贬低练身材的人，然后就一堆练不出身材的人跟着叫好...仔细想想，别说是一般人了，一堆自称肌力与体能教练的人
同意楼上 感觉很有料 但是看完影片训练时还是没改变除非上他教练课
作者:
Moirae ( ...... )
2020-05-27 00:05:00也不懂运动员训练，对他们来说大概什么都是很专业的内容吧难怪以前有开粉专的把书上句子打上去，就一堆教练狂吹捧，去上这种研习... 这刚好凸显这些教练根本没有学习能力。
为什么要“克制”？低脂六块肌又不是他的第一目标、首要考量。练身材再怎么难也没有拉动一架飞机难吧？但难或易又不是重点，重点是你的目标是什么吧！他不是练健美的，练身材难不难就与他无关。对格斗、摔跤、或相扑选手来说，吃不下去还要硬吞、拼命增重，才难。只有练健美的才会在一旁对相扑力士嘀咕：“为何不克制一下自己的食欲？”
作者: willy90607 2020-05-27 00:20:00
身材才是最重要?自己目标是什么比较重要吧，他又不是健美选手，低脂六块肌才专业，你当作挑牛肉逆?
作者:
Moirae ( ...... )
2020-05-27 00:22:00笑了 国外专业教练会去贬低练身材的人吗?台湾不就是一些开低成本工作室想卖自由重量课的在那边乱
大家要不要复习国小课本 雅量青菜萝卜各有所好 硬要分高低是不会有共识的吵到最后只会更讨厌彼此 何苦呢
作者: willy90607 2020-05-27 01:06:00
笑死，先捧练身材才最难，再来嘴不同领域的人。从头到尾，就你自己自卑练身材，没人在靠北健美啦。别人告诉你不同领域有不同专长，在你眼中就是不行齁。楼上讲得有道理我指wadechen
欸不是 就跟你说人家目标不是健美了 你还在那边哭身材问题是想六块肌想到走火入魔了吗
作者:
dogbydog (神秘兮兮神经病)
2020-05-27 08:06:00比他强的yt很多喔！国外很多权威级的教授或者是健力选手
对何博士贬低有氧很奇怪 无氧门槛对一般人就比较高推广运动才是第一要务吧有氧的跑起来跳起来 九成以上的人都可以做到
作者:
dogbydog (神秘兮兮神经病)
2020-05-27 08:57:00九成的人也不会胖的这么不健康
因为门槛高低而要推崇自己不认同的作法？不认同的东西就是不认同啊，岂能因门槛低而决定认同？抽菸、喝酒的门槛也不高啊，请多推广抽菸、喝酒？推崇不认同的作法更不是推广运动，是愧对自己的专业。
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2020-05-27 09:20:00何博士开宗明义就讲明是以肌力训练的角度看有氧，你只看他贬低有氧的不是，他的前提你就当没看到。实践的人少，不一定就是错的。
拿抽菸喝酒根本是错误的类比...比较像的类比应该是赚钱有门槛高跟门槛低
作者:
dogbydog (神秘兮兮神经病)
2020-05-27 10:24:00门槛高低根本假议题
本身有害？何博士就是认为有氧有害（不佳）啊！你的认知里，有氧是好的，所以你认为对比错误。
有氧有害身体健康喔我看推文一直以为有氧是减脂效率不佳 原来是有害健康
何老师第一篇在本版的有关有氧讨论文我有看阿影片没看讨论文大致是讲有氧减脂效率不佳 我没看到对身体有害
看完了 何博士的论点是"长时间且长期的有氧"才会有害他并没有否定有氧可以锻炼心肺功能喔
健身本来就是长期的事，只练2天的健身就不用讨论了吧。
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2020-05-27 11:01:00长时有氧对力量型肌肉不好 会留住耐力型肌肉人体的选择吧 要适应耐力 会抛弃不需要的重量 包括肌肉
长时间低强度且长期本来就不是一般人可以耐受的...一般人的有氧根本不需要担心掉肌肉
作者:
az2680 (陳浩å—後呢)
2020-05-27 11:07:00也许只是因为他讲的太学术才引起误会 我想大多数讲“无用型的有氧”应该是指大妈健走这个论点很简单也好理解 没什么值得讨论 jeff也曾告诉观众 如果想减重时的有氧只是散散步那一点用也没有心率太过平稳
何博士这一系列影片本来就是拍给一般人看的。他讲有氧的这些，可不是针对极限体能王之类的人。所以他就是在对一般人说，有氧会耗损你的肌肉。
作者:
dogbydog (神秘兮兮神经病)
2020-05-27 11:27:00跑马拉松的VS 吃的跟统神国栋身材一样 谁健康有害?
是给一般人看的阿 但根据何老师讲的就是长时间且长期才会有损耗肌肉 一般人练健康的根本不需要担心除非你有跑马拉松准备
我认为一般的健康准则333就根本不需要担心掉肌肉何老师也没明确讲是多长时间多长期
作者:
jackyyah (haoter)
2020-05-27 11:45:00为什么会有人质疑何博士的专业？也是博士？连影片完整看完还看不懂 拜托不要出来丢脸
他的长距离是 低心率区间有氧的必然结果它的前提就很清楚是长时间且长期有氧
作者:
d88647511 (Ricky Rubio)
2020-05-27 11:51:00之前有一年，每天五公里，假日十公里，偶尔半马，算大量有氧吗
如果偶而穿插间歇跑、渐速跑之类的就不需要担心或者心率区间拉高也应该不需要担心 因为也会用到不同的能量系统
作者:
dogbydog (神秘兮兮神经病)
2020-05-27 12:02:00要不要比一下慢跑选手跟健力选手谁的身体检查红字多质疑都不会的人 还去质疑懂得质疑的人 还算是智人吗
作者: jenkl 2020-05-27 12:04:00
给一般人看的却不先推有氧，反而推重训要你增强最大肌力XDDDD
标题下的很耸动 其实何老师的说的有氧有害一般人根本不需要担心
作者:
irpolo1 (书会飞)
2020-05-27 12:07:00慢跑选手是啥？
作者:
az2680 (陳浩å—後呢)
2020-05-27 12:19:00其实何必那么在意呢 即使知道熬夜、含糖饮料、垃圾食物、加工食品、抽烟、喝酒 有害健康 也未必就永远不碰啊喜欢长跑就长跑啊管他肌肉要流失 有动永远大于不动
作者:
rivet (累～～～)
2020-05-27 12:23:00很多有氧运动专项，都会安排重量训练，但何不会跟你说这件事，态度很不科学。基本上怪兽是不讨论有氧与重量兼容的训练方式与课表。
肥宅不做有氧.... 不用在那争论 就长时且长期的低强度有氧根本不会是常态...
你怎么知道什么是常态？你在健身房亲眼看到？可是，你又没有长时间且长期地待在健身房。
金身说不得 粉丝中毒太深 做有氧会加速死亡客观一点有这么难
最大肌力本来就是要你慢慢来 又不是一开始就上大重量 空杠开始也行啊 甚至还有更轻的空杠 最大肌力的训练重点本来就在渐进式跟可以退阶训练的弹性
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2020-05-27 13:59:00五体不满足
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2020-05-27 18:10:00你的体态就在你的有氧跟重训分配时间而定 时程跑久自己应该会知道
“管人家怎么做”是很莫名的受害者心态，他又没管你。他只是就他的专业提出他的见解而已。
作者:
Moirae ( ...... )
2020-05-27 22:25:00有粉丝帮忙带风向，把人吸去各种低成本工作室买课，得利的就是那些想靠自由重量卖课的教练。
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2020-05-28 00:18:00前辈帮助后辈的概念？
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2020-05-28 02:47:00大家一起把饼做大，雨露均霑啊，要是有哪个体系敢唱反调，反而会变成箭靶，消费者也会觉得你们是不是怪怪的？
作者:
chieher ("Be all you can be")
2020-05-28 04:39:00我练马拉松但从没觉得何立安贬低有氧啊
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2020-05-28 07:27:00这产业都是一起做大 连卖器材都会一起受惠呀^^
楼上一堆中文能力堪忧的在那边断章取义带风向完全偏离主题
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2020-05-28 11:47:00因为台湾人喜欢拿国际标准来要求自己人，尤其是运动员这块，没有相对全球高标就不挺，就算你当到台湾第一，但是排名是世界第三十，台湾人仍然不会正眼看你，这跟民情有关，台湾人看待自家运动员的门槛就是特别高，不只要拿世界第一，容貌还要好看，不然照样不鸟你，看看曾雅妮、谢淑薇、庄智渊、小戴、许淑静这些人，如果是生在欧美日运动收视人口多的国家，他们可以赚比台湾多几十几百倍的收入，何博士面临的眼光跟其他运动员是一样的，就是能嫌的部位会被放大，以满足民众"不想当台湾运动员粉丝"的潜意识，因为粉在台湾是贬意，用世界标准要求台湾人才是主流
影片真的专业 受益良多 ，可是不需要用屌打来做比较吧，人各有喜好，你会说珍奶去冰半糖屌打微冰微糖？
一个是给进阶班看一个是带入门取向不一样运动这东西还是要有兴趣才会钻研，不需要去贬低谁
有人拿何老师的身材来做文章，有人曲解何老师的意思来贬低有氧
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2020-05-28 15:04:00不是藉何狐假虎威贬低有氧,而是把贬低有氧当攻击目标，白话点就是因为你贬低有氧所以这就是我不认同你的理由，当然何听到可能会说我不是我没有，不过没人会当面跟他这样讲，所以无所谓，更何况讨厌一个人本来就不缺理由
明明就有人曲解何的意思来贬低有氧...还说有氧有害也不先理解何老师所说有害的前提条件就好像水喝多会中毒 就说喝水有害一样
作者: paraipa (paraiba) 2020-05-28 16:21:00
姐夫的影片真的受用很大
作者:
ismylife (Komica)
2020-06-01 12:39:00原本好好的博士被粉粉们的引战文+偏颇留言一搞 过誉的标签迟早被贴上来搞臭 先帮老师QQ
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2020-06-01 15:58:00还好吧，就像基督教已经是世界上最成功且规模最大的宗教但还是有人不信上帝的啊，你开公司卖课能卖赢梵谛冈吗??基督教都做不到的事情，何博士做不到也很正常吧，何必QQ咧怪兽在台湾能做到这样我觉得已经算超前布署，很了不起了树大招风本来就是必然现象，想一统江湖才是痴人说梦
作者:
aoc7175 (机机)
2020-06-01 20:34:00真的猛 推一个
江凯杰打药的 还敢推啊 楼下开放护航你打药也练不到这样
不运动的人给他看什么他都是不运动啦江凯杰打药的理论是哪里来的有根据吗？！好我看到了
作者:
firen (做好做满)
2020-06-05 11:54:00中轴稳定四肢发力，肌肉骨骼神经系统向上适应。