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MuscleBeach
[讨论] 觉得睡的床垫有没有差
楼主:
buried1989
(阿豪Bu)
2020-05-19 23:01:31
之前练得勤的时候,一周大概四天都一个半小到两小时左右
或是练得比较疲劳时
睡我现在的床垫偏向软较没有支撑力,早上起床后
感觉各部位都会很紧绷,尤其背部
而且常会睡到凌晨突然醒过来
很难有一觉到天亮
大家觉得练疲劳后,床垫有没有影响休息放松肌肉
作者:
novak1021
(KRIS)
2020-05-19 23:16:00
绝对有啊 给腰部的支撑性要够
作者:
WARgame723
(钒合金大湿)
2020-05-19 23:34:00
我都睡地板,蛮舒服的
作者:
B0Y0
(29大头)
2020-05-19 23:39:00
jeff有出一部影片教怎么睡觉 可以看看
作者:
D85
(D-85)
2020-05-20 00:01:00
我不垫枕头床偏硬侧睡,没事
作者:
noomlluf72
(兔子跳跳)
2020-05-20 00:09:00
有,我觉得枕头也很有差!
作者:
skykenny611
(阿透)
2020-05-20 02:13:00
是练完没在放松吧~床有问题没规律训练之前就会影响了
作者:
Dwccc
(小天)
2020-05-20 07:32:00
床对睡眠品质影响很大。而睡眠对肌肉成长影响很大
作者:
BUMAS
(中年人)
2020-05-20 09:43:00
当然有差啊,你不会以为买高级床的真的都是盘子吧
作者: allen0981 (allen0981)
2020-05-20 15:06:00
有啊,我习惯睡硬床,软床睡完腰酸背痛
作者:
FarkU
(Bipolar Disorder)
2020-05-20 16:37:00
软床趴睡,旁边妹子陪睡,早起慢慢的雄性激素。
作者:
z1288
(阿邦)
2020-05-20 19:42:00
买张席梦思黑标就可以了
作者:
fz6s
(Biker)
2020-05-21 00:40:00
建议中偏硬
作者:
royant399
(北海道水獭)
2020-05-21 01:42:00
绝对有哦,尤其运动后已经有点酸,躺到没有支撑力的环境,你肌肉要出力,就会有感觉。
作者:
ted1985
(ted)
2020-05-22 12:52:00
有推荐适合租屋族携带的硬床垫吗?感恩!
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