练了15年(18岁~33岁),
每周都去健身房3~5天,
前3年进步最快,新手的蜜月期,3~10年进步变慢,
第10年到达颠峰,但过了30岁以后肌肉就开始走下坡,
很佩服那些还在持续进步的老人,
讲一下我观察到的健身圈变化.
200X年乡下健身房都是民宅改建的,没冷气,里面都是很壮但肚子也很大的大叔.
健身论坛只有铁克网+黄阿文+南方power,资源较少,
这时候的妹子很少会健身,拍照只会拍奶或拍瓜子脸,很无趣.
2015年左右健身开始大流行,健身房又帅又壮的人越来越多,妈的都给你玩就好啦.
网络上有人翻译论文,也有健身youtuber,资源多很多,
妹子也开始健身,会拍翘屁股照,造福我们这些臀控健人.
这2年连锁健身房开始开到乡下来,妹子更多了,赏心悦目,
※ 引述《peaceojack (Jacko)》之铭言：
: 昨天在脸书看到有人在World Gym运动18年
: 而且还是个妈妈，觉得有点扯
: 本鲁接触健身大概3年, 觉得自己已经算有点小毅力
: 结果居然有18年的，感觉能持续10年就很猛了
: 因为现在偶尔还是会想偷懒或是放弃...
: 而且能在World Gym十几年，代表有一定程度的法律常识吧，都没遇到什么纠纷?(误
: 不知道版身各位健龄都多久啊?