楼主:
jrssmy (jrssmy)
2020-04-21 21:33:28请问有人订阅过山姆伯伯的付费讨论区吗？不知里面的内容是否值得花钱浏览，感谢
作者:
lsha0829 (Alex Liau)
2020-04-21 23:29:00觉得好奇+1
作者: zjdydyj (猴子) 2020-04-22 01:54:00
好奇再+1有没有人买过的，分享一下
我有买 看你对肌力体能有没有兴趣 有可以买 没有就省下来
作者: hornet01 2020-04-22 11:55:00
如果对Mike Boyle系统有兴趣，又对英文苦手，可以考虑；如果就是一般健身的话，个人感觉不值得，但一个月才300，这就见仁见智了
作者:
iscpupu (璞)
2020-04-22 11:55:00我觉得你可以花300块看一次值得 但一直续约我觉得免了
作者: KevinYY (阿言) 2020-04-22 12:17:00
我一开始有用，后来就去加MBSC自己的付费讨论区了。我的想法是与其等别人翻译，不如自己去看，英文再怎么差现在google也有网页翻译，东拼西凑也能看得懂一些，我自己已经推坑2个人加入MBSC的讨论区了XDD
作者:
b54102 (可问江湖顶峰)
2020-04-22 20:07:00花钱我就去看英文了还看那个 XD
楼主:
jrssmy (jrssmy)
2020-04-22 21:21:00小弟刚刚想说先买个单次来看看，结果一口气就把大部分文章看的差不多了...不知道有看过的先进对于一组20下这样的理论感想如何？有实际操作过的人吗？我之前也只有尝试过super squat的蹲举（超想死）但山姆的20次不太一样，而且认为低组数高次数也能够提升最大肌力，实在很神奇