一般比较常见的下拉
大多都是固定式 或是 CABLE的
前阵子去别间莴苣练 就看到一台这种的
https://i.imgur.com/0Hv1dEr.jpg
下拉的同时 身体也会向上抬
不太能理解这台机器设计的用意
看握把是轨迹固定 那我就用一般机械式就好
如果要不稳定征召更多肌肉 那就用CABLE式的
那这台的定位是什么?

之前看到有人说这是用来帮助增添乐趣的，不知道是认真还是唬烂

就只是让你有身体向上移动的回馈，有些机械式就是这样设计

我也不懂...不过感受度好像也不错?挺新鲜的

在拉的过程中 不只是拉配重重量 会连带身体部分重量一起拉 手拉下时你身体会自然使用核心和三角肌出力感觉比较接近真实拉单杠的动作

感觉回馈很重要

蛮想试试看的hoist器材

我喜欢，你觉得不好用不要抢～

有多种变化增加感受度很好啊

身体会向上?不是有卡住腿的吗?握把是可以旋转的吧

以前在大直也超喜欢HOIST的，操作起来很自然舒服

听起来比较像是坐着的引体向上器材

中华厂有这种蛮有趣的 其他life fitness就蛮垃圾的

用过 但还是比较喜欢传统的

我去的那间也有，用起来跟cable差很多!

hoist系列很多 做起来蛮舒服的

hoist有一整个系列的这类机器，说是可以抵消身体的代偿，增加训练效率，我用过其中几种，是真的有比较酸

我也觉得蛮有感受度，但是一开始不太会用，会有下半身也在施力的感觉= ="熟练才有原本想练部位的效果

原来如此

在感受度上~个人觉得比cable式的还要有感

有可能是..你太矮或手太短?我在莴苣玩这台的时候没什么问题说,脚有卡好做起来蛮顺的

推wg

大直莴苣？

到底多少员工被要求来推文

以八角椅为设计概念