[问题] 训练时无法鼻吸气嘴吐气是否要降重量 chin2049 PTT批踢踢实业坊

楼主: chin2049 (YesOrNo) 2020-04-04 18:49:35

各位巨巨好
本身自小鼻过敏
之前重训长期用嘴巴呼吸
现在要改变用鼻子吸嘴巴吐
但发现在卧推或是滑轮下拉12rm重量时
鼻吸嘴吐是无法正常呼吸的
推一两下就会变成嘴吸嘴吐
这样是不是要降重量
降成重量可以变成
至少前面10下可以鼻吸嘴吐后面2下可以嘴吸嘴吐
请各位指教一下

作者: yenkuass (YK林) 2020-04-04 18:58:00

嘴吸嘴吐有差吗

楼主: chin2049 (YesOrNo) 2020-04-04 19:02:00

现在日常生活开始改成鼻子呼吸想说重训也一起改

作者: xxtuoo (浪费时间不好QQ) 2020-04-04 19:11:00

干嘛在意这个Zzz

作者: neiltsang (CatLulu) 2020-04-04 19:15:00

楚哥教你：每天帮人口呼吸自然就会改善了

作者: straw86913be (嗷嗷金城武) 2020-04-04 19:44:00

ㄜ…这跟降重没关系吧

作者: clock0220 (YC) 2020-04-04 22:41:00

去把过敏治好...

作者: lbmc ( ' ty) 2020-04-04 23:03:00

听说过敏的人牙齿都会不正还是要医好才是重点吧

作者: venomous 2020-04-05 03:22:00

尽量坚持鼻吸鼻吐，嘴部直接呼吸容易把病菌吸入肺部用嘴易造成口腔干燥，如有鼻息肉建议去大医院评估手术

作者: louis5265 (louis) 2020-04-05 14:53:00

你去学九阳神功应该可以改善

作者: Teans (Apan) 2020-04-05 22:05:00

身为一个同过敏患者我也觉得鼻吸鼻吐很困难最多做到鼻吸口吐平时也是用嘴呼吸最后推荐版主一个视频（超级过敏人）我受够我的鼻子了挺好笑的

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