[问题] 肩推对推铅球来说 ladie4 PTT批踢踢实业坊

楼主: ladie4 (老雷) 2020-03-25 22:14:32

想问大家
如果忽略掉协调能力专项训练等等
一个可以将铅球（7.26公斤）推14.15公尺的选手
肩推大概可以推多少呢

作者: alohac (雨中的男子) 2020-03-25 23:38:00

我都推爆，给你参考

作者: iscpupu (璞) 2020-03-25 23:48:00

基本上肌力不会弱但正相关有限

作者: wadechen (忙) 2020-03-26 00:56:00

https://youtu.be/do_AQlxV9SI总之田径场上都是怪物

楼主: ladie4 (老雷) 2020-03-26 01:25:00

感谢大大影片大概有概念了

作者: isud40401 (大茂黑瓜) 2020-03-26 08:21:00

重点项目三头、前胸、背部肌群

作者: yuechen (大谷结衣) 2020-03-26 11:45:00

那肩推120公斤以上的推铅球可以推多远？

作者: Giancar1o (Kappa123) 2020-03-26 12:28:00

回楼上看技巧啊很多人连手榴弹都丢不好了吃协调性的动作力量不是最重要的

作者: momoforever ( Chi~*) 2020-04-02 14:52:00

投掷从下肢驱赶到上肢还有关节位移肌肉收缩力量，就算有关还是有很多其他因素，技巧协调性更是不用讲

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