健身，还是先健心。
上一次的文章有些人不太同意，我建议使用回文来发表，把不可能的任务胜任的方法分享
出来，这样大家知道你是如何成为汤姆克鲁斯的。
至于有人说并没有解决问题，我觉得在这里可以再度分享一次。
找到正确的问题，比解答还要重要。
这系列文章主要是针对新手，所以当你很壮了，而走的路不一样，不代表我在否定你，有
些人可能比较高敏感，我必须说，我只是给出导航还有交通工具的建议，你可以徒步登山
自然很厉害，逻辑上不冲突。
只是就有一票人在山脚下想要看美丽的风景，我指出方向跟座标，告诉他们这样子可以达
到，你需要购买什么装备，比较不会受伤或罹难。
所以，今天我们讲到英文的问题，这个其实是有点狭义的内容，整体来说是“阅读力”，
就是如何自己找资讯，自己把内容扎实的抓到后，就不需要上网发文20点求解。
为什么是针对英文？虽然我们谈的是阅读力，但中文的阅读比较不容易谈论，大家会以为
我们母语者都是水准以上，其实不然，发过几次文章的话你会发现即使你周到的提出了问
题点，推文还是会对你提出他想要质疑的问题，因为他并不全盘接受，因为他的阅读只阅
读自己接受的内容。
尤其受过学校教育，更是以为文章需要写成一个“模板”或用词构建语言障碍（让你看到
一堆学术名词）才是好文章的定义，只是大多人都忘了白居易的功力就强在白话，文以载
道的精神下，华丽并不是重点。
英文的资源很多，远远比中文还要多很多，包含影片，也有论坛，甚至是外国朋友都可以
利用这个语言得到资讯。注意！我并不是说中文的健身教材不足够，而是说想要进一步的
提升，你多一把钥匙，你可以进入的世界就越辽阔，看到的景色越多，能够记忆起来付诸
实践就更容易。
人努力的意义，就在于获得选择权。
当你英文好了之后，你的选择就非常多了，也许你不喜欢馆长，觉得太“肥壮”，然后又
觉得兆佑很“路人”，而盖伊总是主题很多让你分心，看到最后只买了飞机杯，这时候英
文能力的功用就出来了。
国外网红的影片不管是怪兽还是小鲜肉，或是艺术怪咖，还是阿诺的分享，你都可以直接
用大脑联系，不需要眼睛盯着字幕，甚至不需要订阅翻译频道留言跪求翻译新的影片，所
有外国健美或任何运动员ig上的限时动态与贴文，你都搞懂他们在讲什么，更重要的是你
知道了这群人的生活型态。
很多人发文想要求巨巨意见，但有时候推文都是肥宅或瘦皮猴在回，更惨的是键盘营养师
或键盘消防员等等，这时候你的英文力可以避免这种风险，亲自以英文来搜寻相关资料，
只会琳瑯满目到自己崩溃为什么不学好英文。
健身是人生的一部分，吃练睡这三个字只是把生活用抽象风格简化，有些人喜欢简化一切
，“就是no pain no gain啊”“就是吃够阿！”这种理所当然的说法就像是爱因斯坦跟
你说宇宙，告诉你“宇宙就是这样，相对论就是那样阿！”一样，并没有沟通的效果，真
实世界就是会有一篇论文详细的告诉你这个理论的来源以及内容。
因为我们并不是机器人，输入：吃！练！睡！就会自己操作，并不会。
就像程式需要算法，我们人也需要背后的观念，更甚来说，健身不只是健身，是得到美
好人生的旅程，要做到就必须拥有能做到的手段。
分配一点时间吸收英文资讯的健身内容，这也会让你跟健身好友聊天时变得有料，更能把
自己关注的内容分享出来，不但学了英文也增加话题，最重要的是你获得了更多达成目标
的方法。
So, why don't you start to do it now?