如题...今天跟朋友一起去运动
被一个叫Jim的世界教练推荐
朋友和我都是新手>姿势都还没很标准
那个教练就来带我们一下和量inbody
看了一下后..他帮我们看身型就说我们都有脊椎侧弯问题
(我自己原本长期电脑前工作所以还有脖子颈椎问题)
然后带我们去按摩椅帮我们调整一下后
他就推荐我们买24堂,一个月里1个礼拜2堂总共3个月
价格是3176*12..所以一堂大概1600左右
这样价格OK吗?
主要就是帮我们加强我们不足的地方去改善侧弯的问题
顺便帮我们缴正姿势让健身比较有效率
他还有说他送我们每个礼拜按摩调整一次,,
我们可以在福华店里面的教练挑一个带课程
请问福华店哪个教练大家比较推荐?
因为我脖子颈椎有点突出
还有他说我因为全身肌群不协调所以斜方肌一直都很紧蹦
他说我要多练中下背>
然后第一天就教我练辅助引体向上和划船两个固定的机器
不推荐我练蹲举和硬举这些动作会压迫我脖子的颈椎
>所以就不教我们这些>先安排一些课程来疏减我们侧弯的问题
这样正常?
看了这边大家好像都不推世界的教练课
我们已经刷卡签约了..还是要趁3天鉴赏期内赶快退掉?