[问题] 睡觉的时候会减少5-15公克的肌肉？ rick102233 PTT批踢踢实业坊

[问题] 睡觉的时候会减少5-15公克的肌肉？

楼主: rick102233 (rick102233) 2020-03-09 19:45:24

偶然看到乳清广告是这么说的
https://i.imgur.com/eX044Yq.jpg
这样就是起床喝蛋白
睡前再喝蛋白
运动的前后再各喝一次蛋白
会不会太多啦
离题了
重点是
睡觉真的会减少肌肉？
我有尝试用中英文搜寻一下关键字都没乳清厂商这种说法

作者: wen12305 (偏乡替代役) 2020-03-09 19:50:00

如果你中风每天都躺在床上的话有可能

作者: iscpupu (璞) 2020-03-09 19:50:00

都是水分啦

作者: FlynnZhang (●—●) 2020-03-09 19:51:00

不然你以为馆长为什么半夜都不睡觉在那边训练

作者: MK47 (和牛第一) 2020-03-09 19:55:00

你知道为什么台湾半夜的时候美国还一堆人在健身房了吧

作者: Chan91143 (Devil's) 2020-03-09 20:26:00

楼上 XD

作者: yenkuass (YK林) 2020-03-09 20:49:00

水分而已写肌肉量是因为机器测的数字含水量会影响肌肉量的数字

作者: adaplant (阿达不累) 2020-03-09 20:51:00

47笑死 XD

作者: hilemon (柠檬哈哈哈!!) 2020-03-09 21:09:00

这样不重训的人一年会掉好几公斤的肌肉

作者: fim (不空) 2020-03-09 21:09:00

我好怕啊!!!!!

作者: Harrison1814 2020-03-09 21:18:00

4楼优秀...

作者: a931386 (a931386) 2020-03-09 21:37:00

难道你都不知道睡觉会有生长激素吗这是用来帮助肌肉生长，修补身体，还有提高常识的

作者: ahadears (.....) 2020-03-09 21:39:00

四楼厉害！我笑了

作者: skykenny611 (阿透) 2020-03-09 21:59:00

要卖你东西当然这样说

作者: jhsmr (Summer) 2020-03-09 22:23:00

四楼神回

作者: PussySucker (PussySucker) 2020-03-09 22:30:00

难怪美国人都比较壮

作者: ap926044 (法号失智) 2020-03-09 22:44:00

我都一边握推一边睡觉给你参考:)

作者: qwsa2921 (风云) 2020-03-10 00:06:00

所以我都白天睡觉

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2020-03-10 00:55:00

....有事

作者: Siren1130 (Siren) 2020-03-10 02:06:00

你可以负重睡觉试试看

作者: louis5265 (louis) 2020-03-10 05:47:00

哪间乳清阿，让大家看看

作者: d78965 (囧龙) 2020-03-10 09:06:00

四楼神回XDDDD

作者: wangyude ( ) 2020-03-10 11:31:00

四楼金机歪 XD

作者: sch452000 (GGInInDer) 2020-03-10 14:13:00

难怪美国一堆巨巨涨姿势惹谢谢4楼

作者: dust1031 (啧啧) 2020-03-10 15:37:00

每次呼吸就会减少肌肉，所以我都一边喝乳清一边呼吸现在也只能刚好维持而已

作者: shcjosh (来吧!都来吧!) 2020-03-10 16:25:00

睡觉损失的还比长得快

作者: Asucks (我的老婆是超人) 2020-03-11 09:19:00

四楼可是美国人白天在上班的时候，台湾人...还是在上班

作者: adaplant (阿达不累) 2020-03-11 10:09:00

楼上..........

作者: graphict (囧") 2020-03-11 14:51:00

那就试试看不要睡觉啊

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