最近在想所谓的肌力平衡
是不是指同重量同组数的意思
比如卧推跟划船都达到同重量后
两个再一起加重上去
二头，三头，三角
这三种使用同一种重量一起成长
深蹲跟硬举
使用同一重量后再一起加重
还是说肌力平衡不是这样算
基本上哪边可以加重了就直接上去就好?
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回文
本来以为结抗成对的肌群应该出力差不多
所以才想使用同重量
看来结论不是这样
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2020-02-28 17:14:00这三小鸡力平衡Zzz
作者:
voohong (vhlhong)
2020-02-28 17:17:00我硬举卧推深蹲都用166.66kg，这样3项正好500
作者:
jeffrypt (您还是说中文吧！)
2020-02-28 17:39:00同上
作者:
lettim28 (82mittel)
2020-02-28 17:42:00楼下侧平举跟硬举都同重量 单边100kg
作者:
idareyou (HellTraveller)
2020-02-28 17:46:00肌力平衡应该是胸太强圆背，背太强怎样的那种吧？
作者:
ange09 (玖)
2020-02-28 18:03:00怎么可能.....
作者:
wan0zei (JOJO~~~~)
2020-02-28 18:04:00我都追求二头跟胸推同重量
作者:
MK47 (和牛第一)
2020-02-28 18:13:00哪可能........
作者:
wen12305 (偏乡替代役)
2020-02-28 18:53:00我三角肌跟我三头一样大
作者: wer85200 (爱爱爱不完) 2020-02-28 18:56:00
三角肌本来就比三头大阿笑死
作者:
wen12305 (偏乡替代役)
2020-02-28 19:39:00对，他是我弟弟
作者:
kuangit29 (jerrywong)
2020-02-28 20:00:00刚好我深蹲跟卧推都只有20
作者:
xiaoyao (改变)
2020-02-28 20:01:00三小…肌肉给本不知道你用多重
作者:
enel1111 (私法制裁者)
2020-02-28 21:02:00等你全身肌肉都一样大就可以
作者: aa06697 (todo se andarà) 2020-02-28 22:19:00
肌肉大小不同...你卧推划船也不是只用胸背....
作者:
DabouLin (DA宝~大Bou)
2020-02-29 01:26:00二头跟硬举一样的时候记得跟我说我要看表演
作者: litte125 (duduru) 2020-02-29 11:41:00
只要卧推很废就好吧XDD 专练二头
作者: dryadd44651 (Howard) 2020-02-29 14:43:00
是需要注意平衡阿 不用这样酸吧
作者: chungzu (死该赖 就机掰 ) 2020-03-02 10:23:00
肌肉的平衡不是这样去看的...可以找一些文章来读一读