[问题] 练到后面没力 ss8901234 PTT批踢踢实业坊

楼主: ss8901234 (绝命六龟葡萄) 2020-02-24 11:12:11

今天练胸
跑到上胸力气就快没了
接下来还有夹胸跟二头
这种练到后面力气快没了大家都怎么处理
可以多休息久一点吗

作者: j2585366 (我养的鱼淹死了) 2020-02-24 11:14:00

就轻一点啊

作者: voohong (vhlhong) 2020-02-24 11:18:00

不就休息久一点和降重…

作者: leoptt10 (wei 10) 2020-02-24 11:31:00

夹胸不是注重感受吗不一定要冲重吧

作者: soulboy330 (soulboy) 2020-02-24 11:53:00

就表示你目前吃不到这么多训练量

作者: xxtuoo (浪费时间不好QQ) 2020-02-24 11:53:00

立刻回家躺平不会?Zzz

作者: dakkk (我是牛我反刍) 2020-02-24 12:01:00

胸多是三头没力夹胸二头基本不太会影响到也不会用太大重量

作者: v2266514 (阿龙) 2020-02-24 12:11:00

没力就休息长或降重，还是没力就休息

作者: aggressorX (阿冲) 2020-02-24 12:23:00

休息久一点

作者: teamox9 (努力、奋斗、救人生) 2020-02-24 12:29:00

我都休到闭馆

作者: louis5265 (louis) 2020-02-24 12:32:00

阿不然咧

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