元宵节后就是年过完的意思，年过完就是要好好面对人生重启锻练的意思。
各位Muscle Beach板友大家好，我们是由台湾人和日本人组成的台日交流龙舟队，上来征
求今年一起参加端午节的队员。
是否想加入一个团体运动的队伍，热血一下? 是否想在今年接触一个新的运动?龙舟是个
锻炼上半身众多肌群的运动，最后冲刺的快桨更是刺激得令人难忘!
诚挚欢迎你们加入唷!
*除了龙舟，我们还会不定期举办各种形式的聚会(爬山、小酌、语言交流、马拉松、独木
舟、海外龙舟比赛)
目前适合做点户外活动，大家快来吧! 意者站内信联络!
期待见到大家!
龙舟好玩，不过低强度，高反复，去年第一次划，不会用力，前锯肌就受伤了，要小心
作者:
teamox9 (努力、奋斗、救人生)
2020-02-12 11:43:00呃 梗图看太多 看到交流我都会以为是黄金十二猛汉的那种交流
作者:
Wilson0319 (电音魂electronic)
2020-02-12 12:14:00地点？
在新店碧潭各种运动都千万要注意发力的方式 千万要小心唷
作者:
ernielwl (ernielwl)
2020-02-12 16:47:002F指的强度是阻力强度在重训就是负重的意思能持续重复执行同一个动作就是低强度如果阻力高到滑2,3下就划不动才是高强度
用阻力解释的话应该就合理了，因为也有间歇或是长距离耐力划的课表，强度也不低
作者: DickCowBoy (Mr.flower) 2020-02-12 19:27:00
以前龙争队的路过 肩膀一定要注意肩夹挤
作者:
ppc ( )
2020-02-12 22:31:00这超累XD
作者: Anita27 (Anita27) 2020-02-13 13:12:00
大学龙舟队路过 划起来全身核心 累炸啊
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2020-02-14 09:08:00☻