https://youtu.be/5n67OBWgnmE
依比赛标准会过吗
观察自己脚后跟随着下蹲会自然微翘
求健身网巨 网美给建议

跟上一篇文一样可怕 @@

很糟吗哈哈 从以前健身就想要参加健力比赛总觉得过得了判定就好 后来观察其他相对量级轻的人的成绩才发现自己的重量真的很鸟开始想修正动作

用1RM来判断动作标不标准不太合适吧@@脚后跟会浮起来的话可能是脚踝活动度不足

230kg?

话虽如此 但为什么有些人做了rpe10的动作还能很漂亮（少代偿）呢

200?

不是230 PR只有200所以很鸟

比赛100不会过 你中间卡顿太久了上升速度不太能有顿才会过 硬卧蹲好像都这样

体重多少？

90几快100 近期刻意的增重 但没有特别突出表现三项的183/98

不是过程中停止不会过 是出现下沉才不会过

我的身高体重

卡顿没关系，中途不下沉就会过

过程中停顿没下沉主审都会等你，等你下沉

卡顿可以，你要侧录才能知道有没有过

看起来是过的，加油。

p23j8a不懂不要误导

我之前去比握推就没过啊 误导啥 本来就有判fail的空间好吗

我也以为停顿就算失败欸....

停顿失败机率很高啊 看裁判 下沉的判断每人都不一样就算过也有很高机率是一个红旗 不然下次去停顿一次看看就知道了

一堆没比赛过的观众好像很懂XDDDDD

深度够，卡顿就看裁判主观认定

我看邱哥转播成吉思汗健力赛的时候也是说停顿没关系，下沉才算失败@@

停顿当然没关系，可是因为接近最大重量导致的抖动可能会被判定为下沉，不过如果是我判的比赛我会给过，裁判站的位置很难看到脚跟是否离地，也不太会有裁判专注看脚跟，只少我判过的场次都没有人注意

一下说100不会过 结果是自己的一次经验得来的结论 又改成"有空间" "高机率" 你说法一直变不是误导是什么各个比赛规则不尽相同你一开始就说100不会过 他有说他比什么赛吗 搞不好自己健身房办的

有c级裁判那张以上再来说吧。

楼下邱哥